酷知百科網有關基本功的精選知識
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![籃球：每日基本功之運球教學]( "籃球：每日基本功之運球教學")
籃球：每日基本功之運球教學
想要打好籃球，基本功是必不可少的，不管對後衛還是前鋒或者別的位置來說，運球都是有必要去練習的。運球基本如何練習？操作方法（01）大力運球大力運球是爲了練習對球更好地掌控力，在平時普通運球時，更加穩定，而且對運球速度也有提...
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![成人自學舞蹈基本功的圖解方法]( "成人自學舞蹈基本功的圖解方法")
成人自學舞蹈基本功的圖解方法
操作方法剛開始我們要一點點的來，不要急於促成，先是把腿放杆上壓壓腿，並用小腹儘量去貼大腿，這樣多練幾天有助於全身筋骨開啟，使身體柔韌度好一些，後面練起來才比較輕鬆劈腿，劈腿是練習舞蹈的基本功，有利於拉伸學生腿部韌帶在...
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![爵士舞基本功練習方法和技巧]( "爵士舞基本功練習方法和技巧")
爵士舞基本功練習方法和技巧
爵士舞發展到現在已經出現了多種分類，對於初學者來說首要的問題的練好爵士舞的基本功，掌握一些學習的方法和技巧很有必要，小編根據自己的經驗整理此篇文檔！操作方法（01）爵士舞基本功練習-關節的拉伸爵士舞練習中，關節的活動...
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![籃球基本功怎麼運球]( "籃球基本功怎麼運球")
籃球基本功怎麼運球
操作方法（01）胯下運球，身體重心下沉，用雙手交替接球，熟練時可不看球也能自如運球。（02）背後運球，控球身後按8字遊走，將球以適當節奏：順時針或逆時針環繞全身。腳步有節奏向後退，球和手交替的節奏相同。（03）軀幹運球，即將球環繞腰盤...
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![散打基本功的訓練方法是什麼]( "散打基本功的訓練方法是什麼")
散打基本功的訓練方法是什麼
想學散打卻不知道散打的基本功該如何訓練，下面就來教教大家。操作方法（01）首先是身體的柔韌性，沒事的時候壓壓腿和肩，要把全身的韌帶都拉開。（02）其次是較強的體力，學散打沒有體力是不行的，體力是散打致勝的保障。空閒的練練長...
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![怎樣練舞蹈基本功]( "怎樣練舞蹈基本功")
怎樣練舞蹈基本功
隨着生活水平的提高，越來越多的人都開始練習舞蹈了，不僅可以增強身體的柔韌性，還能夠起到提高整體氣質的作用。今天來給大家說說該怎樣練舞蹈基本功？壓腿這是練習舞蹈的最基本鍛鍊之一，將腿部放到單槓上，上身用力向前移動，使...
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![學舞的女孩子怎樣練基本功？]( "學舞的女孩子怎樣練基本功？")
學舞的女孩子怎樣練基本功？
學舞蹈的會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔。下面給大家說說學舞的女孩子怎樣練基本功？請看下面操作方法劈叉。劈叉可以完全開啟身體的骨骼，靈活而輕鬆。這是每天需要練習最基本的基本技能了...
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![如何練好籃球基本功]( "如何練好籃球基本功")
如何練好籃球基本功
你知道如何練好籃球基本功嗎？一起來看看吧。操作方法想要練好籃球基本功，首先你需要訓練好自己的彈跳能力，這樣子才能夠在接近籃筐的時候，能夠更好的投進去球。在絕大多數情況下其實籃球還是一個非常耗體力的運動，所以說，在...
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![舞蹈基本功都有哪些]( "舞蹈基本功都有哪些")
舞蹈基本功都有哪些
想要把舞蹈學好，就要把基本功給練好，那麼有哪些基本功呢？請看下文。操作方法（01）壓腿壓腿是舞蹈的基本功之一，壓腿好的話，跳舞的時候，往往看起來更加的好看自如，一般分爲壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌...
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![籃球的基本功]( "籃球的基本功")
籃球的基本功
操作方法（01）首先就是單手運球，單手運球分爲左手和右手，每次運球50次，換手繼續運球。籃球是一項比較大衆化的運動，能強身健體！（02）當單手運球練習完後，進行雙手練習，兩隻手運球跑動。兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方...
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![怎麼學吉他基本功]( "怎麼學吉他基本功")
怎麼學吉他基本功
很多吉他初學者都比較迷茫，入門不知道怎麼練習吉他好，下面給大家說說怎麼學吉他基本功操作方法手姿，手掌和手腕完全放鬆後，將其提升到吉他音孔的下側，並將手腕保持在一定高度。其他手指從一根弦輕輕放置到三根弦。爬格子是...
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![花式足球基本功訓練]( "花式足球基本功訓練")
花式足球基本功訓練
操作方法有一點需要明確的是，那就是要想進行花式足球訓練的話，建議還是對足球的基礎技巧都是掌握的，如果對足球技巧是零知識就來直接訓練花式足球的話，效果也不好。要想練習花式足球的話，可以先從最開始的腳面停球開始，這樣...
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![播音基本功有哪些？]( "播音基本功有哪些？")
播音基本功有哪些？
操作方法（01）播音基本功包括氣息、咬字發音共鳴等,成熟後才顯現風格。你現在可以按照以下要求去加強練習：1、發音正確，吐字正確。用標準的普通話播讀，特別要注意多音多義字，古詩文中特別要注意按意定音。不添字少字不讀破句...
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![詠春基本功教程]( "詠春基本功教程")
詠春基本功教程
詠春的基本功是什麼呢？大家一起來看看吧！衝拳小編在這兒以左拳爲例。首先開馬，呈二字鉗羊馬。拳心向上，拳頭移至中線。拳頭旋轉90°，從中線打出，打在咽喉或胸口處。拳頭按出拳線路收回。收拳，呈二字鉗羊馬衝拳動作要點：出...
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![（運球篇）籃球基本功：如何練習運球？]( "（運球篇）籃球基本功：如何練習運球？")
（運球篇）籃球基本功：如何練習運球？
打籃球是一種很好的運動方式，打籃球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那麼如何練習運球呢，我來闡述一下我的意見。操作方法要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的...
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![新手釣魚入門基本功,釣魚技巧大全]( "新手釣魚入門基本功,釣魚技巧大全")
新手釣魚入門基本功,釣魚技巧大全
簡要回答要想真正釣到好魚，首先要具備紮實的基本功，然後掌握一些相應的常識，這樣才能釣到好魚！今天在這裏給大家普及一些基本常識。掌握這些對新手很有幫助。釣法大家最常用的釣法就是臺灣釣，俗稱掛釣！操作比較簡單，深受大家...
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![相聲四門基本功唱指的什麼？]( "相聲四門基本功唱指的什麼？")
相聲四門基本功唱指的什麼？
相聲四門基本功說學逗唱中的唱指的是會唱太平歌詞，開場小唱。唱主要是以太平歌詞爲主，視爲【本門唱】，只有相聲演員仍然在唱太平歌詞，而流行歌曲，京劇，評戲，梆子等因爲有專業的戲曲人表演，歸入【學】的行列。相聲四門功課是說...
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![舞蹈基本功訓練應該注意的細節]( "舞蹈基本功訓練應該注意的細節")
舞蹈基本功訓練應該注意的細節
舞蹈要求身體要柔軟而且要有協調性，但在練習時總容易忽略一些重要細節使效果大打折扣，那到底該注意哪些細節呢？操作方法在欄杆上進行壓腿時支撐腳應該不可以向前應該向左右方開啟這樣胯部纔會開啟。壓腿時效果也會明顯不...
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![足球基本功訓練方法]( "足球基本功訓練方法")
足球基本功訓練方法
足球的基本功對足球技術水平具有很大的影響。因此，在足球訓練過程中，必須重視足球基本功的訓練。以下小編就給大家分享一下關於足球基本功訓練方法。操作方法（01）足球基本功練習方法：傳球一腳傳球首先是接球，其次要調整，要觀...
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![怎樣練習Jazz的基本功控制]( "怎樣練習Jazz的基本功控制")
怎樣練習Jazz的基本功控制
在街舞的表演裏面，高水平的dancer總能給人一種很輕鬆很協調的感覺，這都要歸結於這些dancer本身強大的基本功。對於jazz基本功有着很嚴格的要求，下面我們來了解一個以下半身爲主的控制練習。步驟/方法（0102）首先說明一下，在...
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![舞蹈基本功訓練方法]( "舞蹈基本功訓練方法")
舞蹈基本功訓練方法
暑假已經來臨，很多的家長就會給我們的寶寶去報一些培訓班，舞蹈培訓班就是目前比較熱門的培訓班之一。對於孩子，學習好舞蹈的基本動作是必須的，學習好了基本動作，我們才能夠走的更高，走的更遠，今天小編就教大家：舞蹈基本功訓練...
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![初學太極拳入門基本功教程]( "初學太極拳入門基本功教程")
初學太極拳入門基本功教程
體育課都會學習太極拳，那麼初級太極拳基本功是什麼呢？操作方法多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置。練習前做好熱身運動，練習後做好拉伸運動，動作不要太硬。掌握主要規律，每個動作的名稱...
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![新手練習泰拳前期需做的基本功]( "新手練習泰拳前期需做的基本功")
新手練習泰拳前期需做的基本功
操作方法每天堅持跑步，晨跑就可以，運動運動，將僵硬的身體疏鬆一下，直到出汗爲止；堅持做仰臥起坐，這個不需要場地等等，在家就可以做，每天堅持住，最好訓練出六塊腹肌；做一些壓腿深蹲等動作，這是一個持續的東西，必須將全身疏散開，當然...
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![舞蹈基本功怎樣快速練成？]( "舞蹈基本功怎樣快速練成？")
舞蹈基本功怎樣快速練成？
很多小女孩都喜歡舞蹈，它能夠提升一個人的氣質，今天小編就來跟大家講講舞蹈基本功怎樣快速練成。操作方法報培訓班現在有很多專門針對小孩子學舞蹈的培訓班，有個老師來教，可以學的更快。看網絡課程在這個網絡高速發達的時...
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![什麼是基本功]( "什麼是基本功")
什麼是基本功
（01）基本功、武功也稱毯子功，是解決戲曲演員基礎功夫的課程。基本功主要解決腿的軟度(正腿、斜腿、旁腿、駢腿、蓋腿)和各種技巧如:翻身(蹲翻身、站翻身)、串翻身、倒手翻身、飛腳、掃堂、旋子等;武功主要訓練學生的翻撲...
