女生睡覺之前會幹什麼?
女生睡覺之前會幹的事:卸妝、刷牙洗臉、泡腳、梳頭等。當然很多人會在睡前玩手機,日常刷一下頭條、朋友圈、淘寶,看看小視頻什麼的。
女生睡覺之前會幹什麼?
1、卸妝
睡覺之前一定要卸妝,卸妝是很多經常化妝的女生會做的一件事情,很多女孩子在這如果換個淡妝或者是沒有化妝的話,都覺得不用卸妝吧,其實這個想法是錯誤的,不管化不化妝都要卸妝,因爲卸妝不僅能夠把彩妝卸除掉,還有臉上的一些油脂和毛孔裏面的堵塞物都會卸,除掉這樣子纔會讓肌膚,透氣纔會養護肌膚。
2、刷牙洗臉
這當然是不少人的日常生活習慣,睡前刷牙不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。另外,如果洗澡之後又看了電視玩了電腦,建議最好還是在睡覺之前再洗洗臉,以保護面板清潔,使睡眠舒適、輕鬆。
3、泡腳
腳上含有極多的穴位,若能養成每天睡覺前用溫水(40-50C)洗腳、按摩腳心和腳趾,可起到促進氣血執行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。
4、梳頭
古醫學家探明頭部穴位較多,透過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛、明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發根營養,保護頭髮,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
5、玩手機
第一,刷一下頭條;瞭解一下時事新聞,看看今天的熱搜。
第二,刷一遍朋友圈;即便都是一些灑狗糧的動態,還是會去看一看。
第三,逛一下淘寶;看一下自己關注的,經常購買的店鋪有沒有上新,看看有沒有適合自己穿的。
第四,重新刷一遍朋友圈;這回是刷自己喜歡人的朋友圈,看看他今天都做了什麼事情,有沒有共同好友點贊之類的。
第五,再找出給他點讚的共同好友的朋友圈翻出來,看看她的動態,確認沒事。
第六,刷下小視頻;確認沒事之後,刷再一下小視頻,一刷就是一個多小時,根本停不下來。
第七,登一下QQ空間;好不容易停下來,登一下QQ空間,看看去年的、前年的今天,自己都幹了些什麼,發了什麼動態。
第八,終於,有一些睏意了。其實,手機也差不多沒電了,該給手機充電了。
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