爲什麼會做夢
古人說“日有所思,夜有所夢”,那麼這真的是做夢的原因嗎?
操作方法
(01)精神上的過度焦慮焦慮和壓力讓人容易做噩夢,生活中一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時它們會使人做噩夢和壞夢。
(02)身體上的疲憊身體上疲憊但精神放鬆容易使自身進入假眠狀態,於是夢就產生了
(03)印象深刻的事這邊是指所謂的“日有所思,夜有所夢”了
(04)潛意識裏的記憶潛意識記憶是比較深層的記憶,就是在腦波處於潛意識狀態可以給潛意識輸入資訊,但潛意識的特徵就是在這種狀態對資訊沒有選擇的接收,也就是不管好的壞的,潛意識是分辨不出來的,所以要更多的給潛意思輸入正面積極的資訊,人在生活和工作中就會被這種潛意識的資訊所支配,透過潛意識的記憶,意識是感受不到的,只被潛意識所感知,也就是有時意識不到的東西卻又感覺似曾相識,那就是潛意識的作用。在某些時候你認爲已經遺忘的事情很可能會再次夢到。
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