月經期想洗頭該怎麼辦

來大姨媽的時候，的確是不太適合洗頭的，尤其是用冷水洗頭，這樣很有可能會對身體不好。可是有的女生卻習慣了隔一天就洗頭，月經期起碼要有幾天不能洗頭，這個時候會感覺頭髮很油膩，實在是難受。那麼，月經期想洗頭該怎麼辦呢？

操作方法

保持清潔
在月經期應該儘量減少運動，因爲運動容易出汗，如果出汗多，頭髮自然容易油膩。特別是一些長髮的妹紙，要注意將頭髮紮起來，不然是很容易因爲發熱出汗等各種原因而讓頭髮油膩，不潔淨了。

選擇合適的時間
經期並非說完全不能洗頭，需要我們懂得選擇合適的時機。一般建議在經期第三天後月經量減少時，纔開始洗頭。洗頭的時候要儘快快速一些，千萬不要磨磨唧唧的，而且應該選在白天洗頭更好。

注意擦乾頭髮
洗頭之後，千萬不要讓其自然吹乾，而應該使用吹風機讓頭髮儘快幹。要不然頭髮一直溼噠噠的，會影響到人的健康。尤其是女性處在經期，身體的各個血管都是張開狀態，一旦冷的水氣滲入人體，就不好了。

增強體質
女性在月經期的時候，身體抵抗力比較弱，要注意增強自身的免疫力，在洗頭結束後，可以喝一杯紅糖薑茶來暖和一下自己的身子。另外，經期要注意飲食清淡有營養，而且不能吃生冷刺激性強的食物。