早上洗澡的好處與壞處
簡要回答
早上洗澡的好處:1、加速新陳代謝;2、面板更有光澤;3、心情更愉悅。早上洗澡的壞處:1、容易感冒;2、容易傷元氣;3、導致血液更粘稠。
很多人喜歡早上一起來就洗澡,已經成爲一種生活習慣。那麼早上洗澡有哪些好處和壞處呢?下面來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
早上洗澡的好處:
1、加速新陳代謝:早上洗澡不僅能讓人精神煥發,頭髮更光澤、自然、強韌,還能幫助身體燃燒額外的熱量,加速新陳代謝。
2、面板更有光澤 :無論膚質如何,早上洗澡能讓肌膚“喝飽水”,面板看起來更好、更潤澤。
3、心情更愉悅:很多人早上醒來總是昏昏沉沉的,甚至心裏還會有一股莫名的火,那不妨洗個澡吧。它能改善情緒,給人注入能量,對抗壓力和焦慮,保持愉悅。
早上洗澡的壞處:
1、容易感冒:睡了一個晚上,身體處在一種放鬆的狀態,抵抗力也是比較低的時候,如果這個時候洗澡,水溫不適合的話,就非常容易感冒。
2、容易傷元氣:按照中醫的說法,人是元氣的,它代表着一種精氣神,我們經常形容那些委靡不振的人是“傷了元氣”,元氣在腎,睡了一個晚上,身體處在一個修復的過程中,如果晨起就洗澡,等於把剛修復起來的元氣瀉掉,會影響身體的健康。
3、導致血液更粘稠:晚上睡覺的時間,是血液最粘稠的時段,血流也會變得緩慢,如果晨起就洗澡,因爲水的溫度高,會加重血液的粘稠,加速對血管的破壞,如果長時間保持這種早上洗澡的習慣,就會加重心腦血管疾病。
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