上火吃西瓜能降火嗎
簡要回答
西瓜可以降火, 西瓜中含有96%的水分,可以清熱解暑,除煩止渴;B族維生素含量豐富,可消炎降火。
盛夏來臨之際,吃上一大塊冰鎮西瓜,可以說是爽呆了,有少數朋友身體上火了,就想透過吃西瓜來降火,究竟吃西瓜能不能降火呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
中醫認爲西瓜性質寒涼,屬於利溼降火類水果,能夠瀉除心火。在口渴汗多、煩躁時食用,症狀會很快得到改善。
西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒,對於體虛胃寒,大便滑瀉等人,尤其不能多吃,否則會刺激胃而過度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。
西瓜具有滲透利尿的功能,諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等“上火”情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外,西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應少吃,否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般爲5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
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