吃新鮮龍眼上火嗎
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龍眼雖然好吃,但是吃多了容易上火,一般每天每人吃龍眼不能超過300克。
龍眼是一種亞熱帶水果,味道清甜可口,龍眼肉還可以製作成桂圓乾,有不少人吃新鮮龍眼吃上癮,每天都吃很多,他們就想知道吃新鮮龍眼會上火嗎?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
在食用新鮮桂圓時注意量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃。其他人一天時間裏食用龍眼的數量應控制在200克左右,每天最多不能超過300克。
新鮮桂圓如果食用過量,有可能會導致“龍眼病”發作,主要表現爲:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
龍眼是溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼,對她們身體恢復很有好處。不過,正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長疙瘩,嚴重的還會影響到月經。
每天以龍眼肉泡水當茶喝,可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰,提高記憶力。如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾,不妨用龍眼肉煮湯喝,可起到安神和安眠的作用。
女性因爲每個月的生理期會固定流失血液,所以很容易患貧血,大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果不十分嚴重,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀———龍眼就是很好的選擇,加上它味道甜美,多汁好吃,因此很多愛美女性將它當作美容的法寶。
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