【羽毛球】羽毛球的殺球動作

那些老是喊自己力不夠的人請詳細看，1.1m的小孩子都可以殺球，就不好意思說是自己不夠力了？，技術不當啊技術不當啊。

步驟

（01）引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點。

（02）跳殺動作要求比較高。

（03）身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。

（04）換個方向看看，仔細看她的持拍手，已經從正手握拍動作（即食指稍在前的動作）換成了握拳動作（即食指已經收回了），不過這時手指還是鬆的，沒有握緊發力。只有食指收回，手成握拳狀，才能在擊球一瞬間充分用上手腕動作和力量，許多人高遠球（殺球）無力，一個關鍵錯誤就在此。

（05）男選手的動作更加有力

（06）整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，爲上網作準備。有人戲說，做這個動作如果能看到肚皮，就說明做對了。

（07）手臂內旋，迅速揮拍，下壓（殺球），全身協調用力，加上轉腰的力量

（08）收拍

（09）如果是頭頂擊球，就是這個動作：身體後仰，右腳前擺，左腳在後支撐保持平衡，擊球點在頭頂偏中。頭頂擊球在落地時，注意先用左腳內側整體着地，然後過渡到全腳掌，不要用腳尖先着地，因爲落地時衝擊力量相當大，用腳尖着地會受傷。這是落地前一瞬間