怎樣背身單打籃球祕籍
如何背身單打?這是一個非常實用的技能,背對着對方打球,能夠防止被幹擾和封蓋,並且,動作帥氣到不行,深受籃球運動員的喜愛。那麼,怎樣背打籃球呢?小技能分享給大家。
操作方法
(01)練熟步法步法是十分重要的。首先呢,先要把各種低位步法練熟悉。在賽場上,實戰中你沒有太多的時間去思考下一步該如何做,你的對手更加不會給你時間思考。這時呢,就要根據實際情況來選擇最容易的步法了。
(02)投籃技巧在練習投籃的時候,特別是背打時的轉身投籃,轉身投籃會在你低位背打的時候,大大增加你對對手的破壞力,此時,因爲對手被你背打成功後可能會跟你保持一段距離,這時迅速投籃效果最佳的。
(03)低位要球其實,在低位的時候,要球可是一門技術呢,特別是你的體力不如對手的時候,就要思考如何利用假動作,轉身,手臂,步法等這些技巧靠近籃筐的時候,如何要到球,這就是你要解決的辦法呢。
(04)低位傳球低位要球 雖說是很重要,但是呢,要到球之後如何傳球呢,這也是關鍵所在呢。在背打的時候,要注意觀察隊友身後是否有人防守,無人看守的狀態之下,要果斷地傳球。這是防止被對方包夾的小技能。
(05)良好的對筐視覺不管你是哪一種背打方式,首先要有很好的對筐位置,這關係到你是否能投籃成功,這是對揹筐單打者的一種考驗。即使你看不見籃球框的位置,但是,你也要大概判斷出籃筐的位置。
(06)擠開對手外線包夾的時候,身高佔優勢的話,可以採用,提前起跳或者是站着不動舉手的方法,以此擠開對手,不要讓對手到位。
(07)運球的技術要過關首先,你得到球之後,關鍵是要看你是如何運球的。得到球之後,儘量遠離防守隊員,而且,運球的時候不要只顧着看球了,還要觀察周邊的情況,一隻手擋住防守隊員 ,但是呢,不要用推的,這是犯規行爲。
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