馬拉松pb什麼意思
操作方法
馬拉松是國際上十分常見的長跑比賽項目,全程距離爲26英里385碼,大概是42.195公里(也有的說是42.193公里)。馬拉松分爲全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。一般全程馬拉松比賽是最爲普及的。平時說的馬拉松就是全程馬拉松。
PB的全稱爲Personal Best,也就是個人最好成績。也就是在你所有取得的成績中,最快的成績,不分比賽和賽道。
跑馬拉松之前一定要先去檢查一下自己的身體狀況,確保身體素質能夠跑馬拉松,一般有心臟疾病的、有高血壓的都是不可以跑的。在感冒期間的人也是不能跑的哦。
在追求馬拉松pb時,也要注意自身安全,同時要做好跑馬拉松的準備,必備的運動鞋是不能少的喲!
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