馬拉松多少公里
操作方法
先說說馬拉松運動的起源。公元前490年,波斯鐵騎和希臘人在雅典附近的小鎮馬拉松進行了一場殘酷的戰役,經過浴血廝殺,希臘人終於擊退了侵略者,並派一個叫菲迪皮茨的士兵回雅典報信。
菲迪皮茨是一名長跑健將,爲了早點把勝利的消息告訴大家,他一點也不敢停歇,全力奔跑,當他終於從馬拉松跑到雅典,把喜訊傳達後,體力耗盡倒地離世。在1896年在雅典舉辦的首屆現代奧運會上,爲了紀念菲迪皮茨的英雄事蹟,設立了一個長跑項目,命名爲“馬拉松”,比賽沿用了當年菲迪皮茨所跑的路線,大約是40.200公里。
此後十幾年,所有馬拉松比賽的都是使用的這個距離,基本保持在在40公里左右。直到1908年倫敦奧運會,使用的馬拉松的距離是42.195公里,國際田聯後來將該距離確定爲馬拉松跑的標準距離。
全程馬拉松42.195公里實在是太長了,近些年來,爲了讓更多的人能夠參與到長跑運動中來,世界各地又舉辦了很多其他形式的馬拉松,比如半程馬拉松,就是全程馬拉松的一半距離,21.0975公里。四分馬拉松,距離是10.548公里。迷你馬拉松,距離是6公里。這些新的馬拉松形式更加適合廣大長跑愛好者。
-
乒乓球發球技巧如何用反手發急球與急下旋球
嗨運動乒乓球小編總結反手發急球,球速快、弧線低、前衝大,迫使對方後退接球,有利於搶攻,常與發急下旋球配合使用。操作方法(01)右腳稍前,身體稍向左轉,右手持拍於身體左側;擊球時,持拍手以肘關節爲中心,前臂向前方橫擺發力擊球,拍面稍向前傾,擊球的中上部;擊球后,前臂和手腕隨...
-
懶人無敵瘦身大法,只要躺着就夠了~
俗話說的好,懶人多作怪。學會偷懶,並懶出境界,這纔是懶的最高境界。我懶,我也不容易。操作方法(01)每天吃完晚飯就早早躺在牀上,看着越來越弱的身體,想要改變現狀,卻又總是推到明天,是不是爲此十分苦惱。現在好了,有了這三種方法,再也不愁喜歡躺在牀上了,隨時能做,隨時健康。...
-
《如何打羽毛球》教學視頻5發球技術反拍發球
《如何打羽毛球》教學視頻5發球技術(反拍發球)...
-
武警擒敵拳1-16動連貫動作 分解動作(圖解)
擒敵拳是一種以擊打技術、防擊打技術和擒拿技術爲主的綜合練習,是武警部隊的必學科目。經常練習擒敵拳可以熟練動作要領,鍛鍊身體的協調性和靈活性,增強攻防擊打擊能力。其與前套擒敵拳的區別在於:排除了僵化古板的動作,增強了實戰效果,使受訓者身體的各部位得...