失戀後怎麼調整心情
失戀對於未婚的年青男女太正常不過了,每一次的失戀後心情都會很低迷的時候。那要怎麼樣把心情調整過來呢?下面來說說我的方法。
操作方法
(01)剛剛失戀的時候會感覺天昏地暗日月無光,更有想死的感覺。這些都是正常的。我的第一步讓自己正常的生活,工作。這樣可以避免自己老是去鑽牛角尖,進死衚衕。
(02)等自己休假的時候,可以和同性朋友出去爬山,去海邊,去鬧市等等。能放鬆的事都可以的。
(03)過了十天半個月後可以和你最好的朋友傾訴,本人不建議一失戀馬上找人說自己失戀了,這好像是在表功一樣。等自己心相對平穩的時候再和朋友說傾訴。憋在心裏總不是個事嘛!
(04)改變自己的生活節奏。比如:以前兩個在一起的時候每週會出去看電影,現在不看等等這類的事的。都反着來就可以了。
(05)自己的生活真正平穩了,再找一個女朋友吧!因爲單着就會想着另一個人。如果你進入了另一段感情這樣就不會老想以前的事了。而是想現在的自己生活要怎麼樣過。
(06)以上是本人的愚見,有不對的地方可以留言。
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