孕婦忌口的幾種食物

人人都喜歡美味的食物，孕婦當然也不例外，但在這個特殊的時期裏，要控制自己，爲了寶寶的健康聰明堅決不吃這些影響胎兒的食物，小心這些食物是可以讓寶寶變笨的。下面趕快來認識一下吧。

操作方法

（01）松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等纔是營養首選。

（02）口香糖相信孕媽們都有這樣的一個習慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什麼好食物。口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，孕媽還是少吃爲妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。

（03）臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對孕媽身體健康不利。

（04）味精每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

（05）咖啡咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

（06）醃菜孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症，所以孕媽可不要碰醃菜爲好。

（07）魚乾片有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片幹，但是好吃的魚片幹孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

（08）爆米花爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害，所以以後不要想着一去影院就一定要捧着個爆米花坐上兩三個鐘頭。

（09）油條油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

（10）加糖鮮榨橙汁有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多，小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。年輕時尚的辣媽們，爲了即將降生的寶寶，千萬要遠離這些食物，保證寶寶的健康纔是最重要的。