產婦如何開奶?
很多媽媽在懷孕的時候就擔心有沒有母乳。因爲我身體偏瘦,曾擔心過沒有奶或奶水不足,其實有奶沒奶和身材、乳房大小都沒太大關係,這點寶媽們要有自信,透過正確開奶這些擔心都沒有了.我是支援母乳餵養的人,奶粉雖好,肯定是比不上母乳的,母乳餵養的同時還能增強小孩的安全和依戀感。對媽媽來說是不一樣的體驗。現就開奶的一點分享給大家
操作方法
(01)1.清洗乳頭,用清水洗就好了。每次餵奶前最好都洗一下或用乾淨的溼毛巾擦一下。
(02)開初乳,孩子生出來,應儘快讓他吸允乳頭,一天要多吸幾遍,把初乳吸出來。有些人用吸奶器吸出來棄了。認爲不好,其實初乳是最有營養的。
(03)熱敷+按摩說到這個說來記憶猶新啊,我在美容院上班的弟妹,親自給我操作的,手感是真疼,但是有用,乳房被揉軟了,沒有硬塊,乳腺都通了,奶水也變成白色了。加毛巾熱敷輔助,效果顯著。這個按摩非常重要,爲了你的小孩有奶水吃,一定要多按摩,不要怕疼。
(04)透過以上兩個步驟後纔可以進行飲食的開奶,開奶的食物有鯽魚豆腐湯,雞湯,豬腳黃豆,紅棗,另外要多吃些高營養高脂肪的食物,如雞蛋,肉類,因爲奶水大部分是是脂肪和水組成的。要想奶水充足,就要保持營養和水分的供應。
(05)有開奶的食物,當然有抑制產奶的食物。所以飲食上有特別注意。如大小麥子,人蔘,韭菜等。
(06)每次餵奶的量根據小孩的吃奶反應,一般是兩三個小時喂一次。母乳餵養不需要限制。多吸是王道。每次時間不易過長,回奶沒那麼快。如果奶水不足,要考慮搭配奶粉混合餵養了。到小孩4-6個月的時候可以開始給小孩添加輔食。建議餵奶至少7個月或以上,根據自身的情況吧。我是餵了一整年,並且在上班的情況下。小孩也長的很好。斷奶的話建議在春秋季。
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