產婦喝什麼粥好
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操作方法
桂圓銀耳紅棗羹,可以補心脾,治脾虛,並且可以補氣血,具有安眠的功效,特別適合產婦食用。
山藥黑芝麻粥,山藥和黑芝麻都有補腎的功效,而且是芝麻含鈣,含鐵量都非常高,特別適合產婦食用。
小米南瓜粥,小米十分養胃,南瓜中含有豐富的維生素和果膠,可以有效清除體內毒素,兩者搭配對產婦身體非常好,可以使產婦的營養更加均衡。
八寶蓮子粥,八寶粥裏有多種粗糧,核桃,蜜棗,蓮子等,可以全方位爲產婦補充營養。
標籤:產婦
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