怎樣正確回奶？

寶寶斷奶後，媽媽漲奶是各種難受，那麼，寶寶斷奶後要如何正確回奶呢，下面就跟小編來學習一下吧。

操作方法

（01）停止餵奶，也不要排空乳房。有過哺乳經驗的媽媽都知道，媽媽的乳汁是隨着寶寶的吮吸不斷分泌生成的。吮吸刺激少了，乳汁分泌就會有效停止。但是漲奶難受的時候，也不要排空乳房，因爲乳房排空了，乳汁又開始不斷分泌了。

（02）少喝湯水。哺乳期的時候，各種下奶湯鋪天蓋地的來，要回奶的時候，肯定這些湯都不要喝了，即使不是下奶湯，其他湯水也儘量少喝，這樣有利於減少乳汁的產生。

（03）吃回奶食物。韭菜、八角、茴香等，這些都是回奶食物，平時注意飲食清淡，差不多一個星期就可以回奶的。

（04）吃回奶中藥。去藥店買一些大麥芽，用它煮水喝，連續喝四五天，奶水就會回去了。大麥芽本身就是一種食物，不會有副作用。

（05）直接打退奶針。這是最快的回奶方式了，但是如果你還打算再要一個寶寶的話，打退奶針可能會影響下一次的哺乳。現在醫院一般也不建議打針退奶的。