小孩睡覺打呼嚕的原因和影響 有什麼辦法緩解
小孩打鼾的原因和影響
有些小孩子打呼嚕可能是睡姿不好造成的,比如趴着睡或者有重物壓在身上,就可能造成打呼嚕,這樣睡覺可能造成呼吸不暢,對身體造成一定傷害,所以家長在小孩睡前一定要檢查睡姿,並且看看衣服是不是太緊太多、是否有重物壓着身體。
小孩子感冒時呼吸道會阻塞,腺體也會腫大,這時候便會導致打呼嚕,特別是扁桃體發炎厲害的時候,還有可能造成呼吸道阻塞窒息等,所以一定小孩感冒時打呼嚕一定要重視,以免造成不必要的傷害。
打呼嚕一般也伴有“睡眠呼吸暫停綜合症”,這主要是指在睡眠狀態時呼吸暫停的情況,打呼嚕時就極容易出現這個情況,這會影響小孩子睡眠質量下降、尿牀等,嚴重時還會導致生長激素分泌減少,從而導致發育遲緩。
打呼嚕造成呼吸阻力變大,會對孩子的肺部發育產生一定影響,導致肺功能差,肺活量小,這就會導致孩子的身體素質較差,除了對身體的影響,還可能導致孩子心情低落、性格急躁等。
如何緩解小孩打呼嚕
孩子睡覺前觀察鼻腔有無分泌物、髒東西等,如果有的話一定要幫助小孩子清理乾淨,這樣會保證呼吸道的暢通,從而減少打呼嚕發生的可能性,孩子一整夜都呼吸順暢,睡眠質量也會有所提高。
小孩子打呼嚕很大程度上和感冒有所關係,避免感冒一定要從增強體質、提高身體抵抗力做起,家長應該讓小孩子適當進行體育鍛煉,天氣好的時候多去戶外活動一下,食物也應該注意膳食,這樣才能治本。
帶小孩去醫院進行專業的體檢,在醫生的檢查下確認鼻腔、咽喉等部位是否有異常,這樣可以及早發現一些隱患或疾病,有問題的話,進行治療後便可改善小孩打呼嚕的情況。
家長都希望自家的小孩肉嘟嘟的,但事實上小孩如果身體太多脂肪的話,呼吸道也要受阻,這就是爲什麼胖子比瘦子容易打呼嚕的原因,所以針對過胖的孩子,家長在保證健康的情況下適當減少對小孩的脂肪攝入量,小孩瘦一點,呼吸也會更順暢一點,打呼嚕也會得到改善。
特別提示
以上僅爲個人經驗,具體情況謹遵醫囑。
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