感冒晚上睡覺前鼻子堵塞、呼吸困難的解決方法
操作方法
用手指輕輕的按摩鼻骨和鼻翼兩邊,並且在按摩的時候要根據按摩的規律來呼吸,呼吸時要輕緩,不要太過用力哦。
取一條小手帕或小毛巾,用溫水打溼,敷在鼻子上,要蓋着鼻孔,不過還是要露出一點呼吸的地方,大概敷5到10分鐘鼻子就通了。(如果是冬天比較寒冷的時候,就用熱一點的水打溼毛巾喲)
我們知道肩膀上有兩把火,所以讓肩膀溫暖起來,也能間接的解決鼻子堵塞的問題。可以用瓶子裝熱水放在肩膀兩側,也可以貼兩個暖寶寶。
鼻子堵塞還可以在睡覺時,將枕頭稍微枕高一點,這樣能夠緩解呼吸困難的問題哦。
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