用鼻子和用嘴呼吸對臉型真的有影響麼?
在日常生活中,可能很多人由於受到各種的疾病影響,比如呼吸道疾病影響,在這種情況下會導致我們的呼吸不順暢,特別是平時感冒的時候鼻子很塞,很多人爲了呼吸順暢,通常都會選擇用嘴巴來進行呼吸,可能很多人都會體驗過用嘴巴來呼吸的感受確實是非常的不好,而且用嘴巴呼吸會感覺口比較幹,今天我們就一起來了解用鼻子和用嘴呼吸對臉型真的有影響嗎?
操作方法
國外的研究表明,一直用嘴呼吸的話,只要2-3年就有可能就會對面容造成巨大的影響。這種影響雖然短時間內不明顯,但是經過對比還是能看出驚人的變化的。
下圖的兩個女孩是是一對姐妹,左邊的是妹妹凱莉,右邊的是姐姐薩曼莎。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因,其實就因爲呼吸習慣的不同。
下圖是姐妹倆小時候的照片,左邊是7歲的妹妹凱莉,右邊是8歲半的姐姐薩曼莎。那時候她們兩個都有用嘴呼吸的毛病。醫生對她們進行了教育矯正,幫助她們學會用鼻子呼吸。凱莉聽從了醫生的話,改掉了用嘴呼吸的習慣。但是薩曼莎仍然堅持用嘴呼吸。於是經過了幾年,姐妹倆之間產生了巨大的外貌差異。很明顯,用鼻子呼吸的凱莉面部仍然保持了較好的比例,而用嘴呼吸的薩曼莎臉變長了,下巴後縮,閉嘴的時候顯得非常侷促。
行成容易用嘴呼吸的原因有多種,例如急性鼻炎或慢性鼻子、感冒造成鼻堵塞;、扁桃體炎或扁桃體肥大等等。因爲上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢,使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要,人只好用嘴巴呼吸。長期用嘴呼吸會由於內外部空氣壓強不同使牙牀發育畸形,還容易口乾,使細菌直接進入咽道,加重病情。
下面有幾個外力改變方法。先說第一種,是一個咬在口腔裏的橡膠牙套。第一次用的時候用熱水衝軟,再放入嘴裏咬住,磨具就做好了。然後就是每次睡覺的時候放嘴裏咬住睡。這樣可以防止磨牙,配合你張嘴的習慣。
第二種就是一個綁帶,綁住,這樣你張不開嘴,就可以強迫自己用嘴呼吸。
但最好的方法還是用習慣去改變。正確的睡覺閉嘴方法是牙齒合上,不需要用力咬住,舌頭放在上牙膛,這個時候下巴也是自然出來的。舌頭的位置也很重要!應該放在上顎休息,不要抵着門牙,或者頂着下牙, 這樣頂着牙會導致牙齒會亂。
一般自然的閉合是大牙上下咬合住。如果不確定到底哪個位置正確,可以吞嚥一口口水再咬合住,這個位置就是最自然的咬合位置。
正如通常所說成人也需要儘早改變,說不定有變美的可能。小孩子就更重要了,因爲還在發育,改回來會變很美。另外已經影響到牙齒的大人小孩應該去矯正,要不然很難改。
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