爲什麼會打呼嚕
簡要回答
人會打呼嚕的原因:如果咽腔變小、上呼吸道被阻塞、上呼吸道變得狹窄,或是上呼吸道受到了外物的壓迫,那氣流透過上呼吸道時就會發出聲音來,這就是打呼嚕了。
睡覺打呼嚕,往往會影響到人的睡眠質量以及影響到他人的休息,究竟是什麼原因造成人會打呼嚕呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
打呼嚕也跟睡覺時的姿勢有關。平躺時咽腔的空間會比站立時小,如果咽部已經有不適感,或是已經感冒、生病的患者,壓迫堵塞感更爲明顯,容易有出不了氣的感覺,也就更容易打呼嚕。如果有這種情況,建議採取右側臥位的睡姿,以減少對心臟的壓迫感。
打呼嚕就像感冒時咳嗽、流鼻涕一樣,是一種疾病的表現。最常見的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵,是一種危害巨大、臨牀常見、尚未引起足夠重視的疾病。
由於睡眠時頻繁出現呼吸暫停,直接導致體內缺氧,患者很難進入熟睡狀態,嚴重影響正常休息。由於機體長時間缺氧,可導致嚴重的低氧血癥,對人體各個生理系統產生不同程度的危害,嚴重時甚至會危及生命。
胖人的脖子上堆積太多的肉,有可能會讓呼吸道塌陷,導致打鼾。減肥後脖子上的脂肪減少,打鼾症狀便會有所緩解。
要戒酒,喝酒和吃一些鎮靜藥物會使喉部咽部肌肉鬆弛,更容易導致打鼾。特別是在睡前 4~5 小時攝入酒精,這樣會大大增加打鼾的機率,即使從不打鼾的人羣在喝酒後,也可能出現打鼾的症狀。
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