想要健康受孕需要做哪些準備？

相信任何一對夫妻，都希望自己的孩子特別的健康聰明，所以在夫妻準備懷孕生孩子的時候，男女雙方都應該各自鍛鍊身體，提高自己身體的健康指數，這樣對於懷孕生孩子以及寶寶的健康是非常有幫助的，那麼健康受孕的最佳時機是哪些呢？

操作方法

夫妻良好的心態，這時候一定要保持良好的心態，尤其是精神方面一定要保持舒暢，千萬不要，總是處於一種憂慮或者是煩愁的狀態，只有良好的精神面貌才能夠有助於懷孕。

夫妻雙方沒有任何疾病，如果其中有一方在服藥的話，那麼是不能懷孕的，否則會影響胎兒的健康，所以準備懷孕之前雙方的身體都要確保，沒有任何的疾病和隱患，更不能長時間的服藥，尤其是女性朋友如果不避孕要那麼最好是在停藥之後兩個月再懷孕。

忌菸酒，不論是男性朋友還是女性朋友，在懷孕之前都一定要忌菸忌酒，而且首選之前最好前三個月就停止，這樣才能夠讓身體恢復到最佳的狀態，也不會含有毒素影響到孩子的健康。

選擇適合的受孕季節，一年四季雖然說都是可以懷孕的，但並不是說什麼季節懷孕都比較好奇是最佳的懷孕季節應該是在7月份到8月份，而生產的時候是在四五月份，會比較好一些。

受孕前同房次數不要過多，可能有一些小夫妻準備懷孕生孩子，往往爲了提高几率就會頻繁的同房，其實這樣並不一定就有利於懷孕，最好是在受孕前一個月減少同房的次數，而懷孕也算準了時間在排卵期一次成功。

受孕最好是早晨起牀前，同房的時間最好是選擇早晨起牀之前，不要選擇在晚上入睡的時候，因爲那個時候身體是比較疲勞的，而早晨休息好了之後，精力會比較充沛一些，這個時候男性的激素水平比較高，同時女性也比較容易測出排卵期。

選擇好天氣，準備懷孕的時候，儘量不要選擇陰天下雨的天氣，最好是能夠選擇風和日麗，比較好的天氣，這樣夫妻雙方的精神狀態也會隨着天氣的變化而變得比較好一點有利於懷孕。

不要看恐怖片，夫妻雙方準備懷孕的時候，儘量不要看恐怖片，也就是受孕這個期間不要看一些恐怖的東西，可以多選擇到一些優美的自然環境之類的地方，出去散散步，走一走，放鬆身心，多呼吸新鮮的空氣。