夫妻想要懷孕，要提前做哪些準備？

每一對夫妻在結婚後，都希望儘快懷上一個健康聰明的寶寶，這是屬於你們愛情的結晶。但在懷孕前，夫妻間要提前做一些準備的哦，下面一起來看看，夫妻想要懷孕，要提前做那些準備？

操作方法

提前三個月吃葉酸，想要成功備孕，就要提前三個月吃葉酸，每天吃一片，一般是女方吃就可以了，男的也可以吃。身體裏的葉酸需要一點點補充的，不能一下子吃很多，提前補充葉酸，能夠降低寶寶的生畸形的概率。

提前做婚檢，一般在領取結婚證的時候，婚姻登記處會安排本地居民免費進行婚前檢查，如果是外地居民，則要另外繳費，做婚檢的費用大概一千五左右。提前做婚檢，能很好地提前瞭解夫妻雙方的身體和疾病情況。

夫妻雙方都要堅持鍛鍊，想要成功備孕，懷上一個聰明健康的寶寶，都要求夫妻雙方身體健康，任何一方都不能身體虛弱，身體虛弱的時候懷上寶寶，那麼，寶寶出生之後也會經常生病的。

選擇一個放鬆的壞境同房，在緊張或者疲勞的狀態下行房，精子和卵子的質量都不高，受孕的機率會大大降低。可以選擇在假期中，夫妻雙方都沒有工作壓力，沒有外界壓力的狀態下同房，受孕機率會大大提高。

選擇在排卵期的前後幾天同房，女方可以計算自己的排卵期，排卵期的計算方法是下次月經來潮前的14天左右，排卵期同房受孕機率高，很可能會百發百中，選擇傳統式的男上女下，同房後，女方不要立即起牀，最好躺牀上30分鐘後再起牀。

夫妻雙方都要戒菸戒酒，男方吸菸或者醺酒，精子的質量都會大大受損，想要懷一個健康的寶寶，就要戒菸戒酒，並且遠離吸菸壞境，多呼吸一下新鮮空氣。

打算懷孕前三個月，都不要吃避孕藥。夫妻雙方如果打算備孕，至少要提前三個月，不要吃避孕藥了，避孕藥的傷害是很大的，可以選擇用避孕套來代替避孕藥。

保持愉快的心情，不要太過心急，懷孕也是講求緣分的。不要覺得兩三個月沒有懷上就心焦焦。夫妻間良好健康的心態很重要，如果婚檢一切正常，那就不用擔心，肯定可以懷上的，在這個期間，要每天開開心心。