準備懷孕之前要注意什麼？

對於一個家庭來說，孩子就是最重要的一個紐帶，夫妻在準備懷孕之前各方各面都需要進行完全的準備，這樣才能夠保證孕育出來優良的嬰兒，所以男女雙方在進行備孕期之後都需要注意一些方面，下面來了解一下。

準備懷孕之前的注意事項

控制情緒
我們都知道，焦慮抑鬱的情緒對人體健康是很有影響的，在進入備孕期之後，一定要控制好自己的情緒，不要讓精神情緒長期都處於焦慮抑鬱的情況，這樣會影響精子卵子的質量，就算受孕後也會影響胎兒的發育。

避免過度勞累
日常生活中過度的勞累也會對身體有傷害，在過度疲勞的時間段內儘量避免懷孕，因爲在這段期間精子卵子質量會下降，並且子宮內着牀的環境也會受到影響，過度勞累還會造成子宮收縮。

婦科病期間不要懷孕
對於女性來說，在患有婦科病期間體質是很受到影響的，卵子的質量會下降，並且子宮着牀環境也會受到影響，備孕的話很難保證胎兒的正常發育，所以在婦科病至於期間不建議懷孕。

避免高齡懷孕
日常生活中很多人都聽過高齡產婦這個詞語，根據相關人士的介紹，如果女性的懷孕年齡超過了35歲的話，就是高齡產婦了，懷孕的話胎兒畸形的發生率要高很多，所以最好避免高齡懷孕生產。

避免接觸放射性物質
在準備懷孕之前，女性一定要避免過於頻繁地接觸到放射性物質，因爲體內的生殖細胞對於X射線的反應是十分敏感的，在準備懷孕之後最好不要進行腹部X射線檢查，如果檢查了的話至少間隔一個月再備孕。

初冬初春避免懷孕
根據相關專業人士的介紹，要準備懷孕的話也要挑選的季節，在初冬或者是初春的時候都不建議，因爲這段時間很容易受到病毒的感染，這樣一來的話出現畸形的機率就會提升。

不能抽菸喝酒
在進入備孕期之後，不管是丈夫也好還是妻子也好，都不能夠再抽菸喝酒，並且在備孕之前一個月忌掉是最好的，因爲在香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇都會對精子以及卵子產生影響。

避免服藥後立即備孕
不少朋友可能在一開始爲了避孕，都是服用避孕藥，但是需要注意，在服用避孕藥之後不能夠立即懷孕，因爲藥效會直接影響胎兒的正常生育，建議在服用避孕藥之後三個月纔可進行備孕。