白蘿蔔煮水止咳的做法
民間有“冬吃蘿蔔,夏吃薑,不用醫生開藥方”的說法,由此可見蘿蔔的功效之大。冬天吃蘿蔔有以下的作用。今天跟大家來一起做做白蘿蔔做法。
操作方法
(01)一、鎮咳化痰通常吃法是將白蘿蔔洗淨切絲加飴糖醃後食用,或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天,人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀,喝一些這種蘿蔔汁對肺有很好的滋養作用。
(02)二、消食化積蘿蔔在增強食慾、消食導滯方面有良好功效。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助於體內廢物的排除
(03)三、降壓調脂蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓,還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。鮮蘿蔔榨汁長期服用(每日2次,每次15~20毫升),在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用
(04)四、殺菌抗癌蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用
(05)五、通便利尿蘿蔔是很好的通便利尿食品,這是因含蘿蔔含有較多的膳食纖維而具有一定的通便作用。
(06)六、緩解頭痛中醫認爲白蘿蔔汁味辛甘,性涼,含天然芥子油,滴入鼻腔透過鼻黏膜迅速吸收,起到通竅活血的效果,治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛,有一定效果。左側偏頭痛,就將蘿蔔汁分數次滴入右側鼻孔中;右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中。1日2次,連用4~5天即可好轉。
特別提示
把渣子吃掉的效果最好。
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