兒童營養粥的做法大全
操作方法
太子粥:材料有香米,黑米,綠豆,薏仁米,紅小豆,蕎麥,瓜子仁,冰糖;先將處冰糖,瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小時左右,然後一起倒入鍋中煮就可以了,最後記得關火燜分鐘,這樣粥更粘稠。
五彩三鮮營養粥:準備食材,大米,瘦豬肉各50g,青大蝦6只,青菜芯、胡蘿蔔各25g,鮮香菇2個,玉米粒、姜適量,枸杞、桂圓少許,鹽、雞精、油少許;白粥熬好後依次放入肉絲和薑片、胡蘿蔔丁、香菇丁和玉米粒、桂圓肉和枸杞、蝦仁花,煮開後改小火煲15分鐘,然後放點香油,青菜,鹽和雞精即可。
什錦蔬菜粥:大米,薑片,西蘭花和胡蘿蔔切塊,先將米泡30分鐘,鍋中加水倒入大米和薑片,待米煮開花後,加入蔬菜,等待蔬菜軟後起鍋即可。
香菇雞肉粥:準備材料,薑絲,雞肉絲,香菇片,先將米泡30分鐘,然後加水煮30分鐘左右加入雞絲,香菇片,薑絲再煮20分鐘,加入幾滴香油熬製濃稠即可。
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各種美味營養粥不容錯過哦
早餐對我們的健康尤爲重要,一份暖暖的營養早餐粥必不可少,小編下面介紹的幾款早餐粥很好哦!操作方法(01)若要面板好,粥裏放紅棗(02)若要不失眠,粥裏添白蓮(03)腰痠腎氣虛,煮粥放板栗(04)心虛氣不足,粥加桂圓肉(05)頭昏多汗症,粥里加薏仁(06)潤肺又止咳,粥里加百合(07)烏髮又補腎,粥加核...
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如何做清燉排骨呢
我們現在的生活越來越好了,主要是平時不管吃什麼都覺得特別油膩了,就想吃一些不油膩的,清淡點的。清燉排骨就是一個不油膩,而且還補鈣的一道菜。下面我們來介紹一下清燉排骨的做法。操作方法(01)排骨用開水焯一下去掉上面的血末。(02)蔥切段,姜切末、香菜切碎。(03)鍋內放...
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清燉魚塊的家常做法
清燉魚是美味可口的湯菜,湯汁濃白,肉質鮮嫩,適宜家庭製作。清燉魚以鯉魚或鯽魚爲主要食材,不僅省事,還很省油,有延年益壽的功效。操作方法(01)做法一:將豬油燒熱,放入薑絲爆一下就加水。然後把魚放入鍋裏,加鹽。魚最好燉不少於10分鐘,然後放點蔥、味精就好了。(02)做法二:魚開...
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初做韓式大醬湯
這個湯以前我都是用朝鮮的石鍋做,因爲石鍋容量都比較小,每次都只能做一點點。最近看朋友圈裏很多朋友都在用坤博砂鍋做大醬湯,我於是也拿出家裏的坤博砂鍋來做了一次大醬湯,味道很好,一次還可以多做一些,完全夠全家人一起喝,方便多啦!操作方法(01)坤博砂鍋裏面加入豆油(02...