雞蛋的突出功效和食用禁忌
雞蛋是我們日常生活中常見的食物,既有營養又美味,接下來跟着小編一起看看雞蛋都有哪些功效和哪些食用禁忌吧
操作方法
雞蛋,是極有營養的食物,所含的蛋白質十分豐富,是優質蛋白,並且富含DHA和卵磷脂,對於孩子發育非常有好處,同時雞蛋富含較多的維生素和微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質
它能夠健腦益智,對神經系統和身體發育有非常多的作用,孩子可以多吃補腦,同時可以保護肝臟,提高身體免疫力,體弱的人可以多吃。
值得注意的是,烹飪方式需要十分注意,煮太久或者煎太久的雞蛋難消化,腸胃不好的人適合吃煮荷包蛋。
雞蛋雖然好,但是有的人是不適合吃的,比如腎病患者不能吃,因爲富含蛋白質,是覺得不能夠吃的,腸胃不好的人也不能吃雞蛋,會增加腸胃的負擔,對雞蛋過敏的人也忌食雞蛋
-
自己在家怎樣做山楂罐頭
山楂是非常好的水果,不僅能健胃消食,還能夠降低血壓和膽固醇,還有很多其他的好處。但是,山楂太酸了,牙齒不太好的人都無法直接食用,而且,山楂多籽,吃着也比較麻煩。現在,根據我的,告訴大家自己在家怎樣做山楂罐頭,這樣不但吃着更方便,而且也不是很酸,老幼皆宜。操作方法(01)首...
-
奶香小饅頭的一般做法
傳說中一看就會,一做就廢的一個小吃。操作方法(01)準備300克麪粉加上3克酵母粉,一勺白糖,打上2顆雞蛋。(02)再加上140克溫牛奶攪拌,揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜,醒發至2倍大。(03)然後揉麪排氣,擀成餅,先切成條。(04)再切成丁,繼續醒發10分鐘。(05)最後平底鍋刷油,倒入饅頭丁。(06)全...
-
超級簡單的酸奶布丁做法
天氣熱的時候來一塊酸甜爽口的補丁神馬的最開心了,今天小編就教你如何在家制作簡單又好吃的檸檬酸奶補丁,冷藏後口味更佳哦。操作方法(01)首先準備一個布丁杯,這麼大的就行(02)將雞蛋打進去,攪拌均勻(03)加一勺麪粉繼續攪拌均勻(04)把一勺糖、一勺牛奶、一大勺酸奶加進去攪...
-
剩法棍最好吃的做法——蒜香法棍
法棍是歐包裏最爲人熟知的麪包,剛出爐的法棍外皮薄脆,內裏溼潤柔軟,但放了一天後的法棍真是硬如棍子了。其實剩法棍很多吃法,我個人最愛的就是蒜香法棍,這在甜品店裏可是賣的不便宜哦,還是自己做的經濟實惠。操作方法(01)主料法棍(02)用鋸齒刀切片,厚薄隨意。(03)大蒜去皮,搗...