食用雞蛋有哪些的功效與作用
雞蛋是日常生活中常見的一種食物,其食用方法多樣,或煮或蒸,或炒或炸,都具有較爲鮮美的味道與較高的營養價值。今天就來給大家說說食用雞蛋有哪些功效與作用?
操作方法
滋補身體
在日常生活中,有些人會因爲先天因素等原因而使得身體有些虛弱,此時若適當食用些雞蛋的話,裏面所含有的蛋白質,鈣、磷、鐵等營養物質不僅有利於促進身體的生長和發育,還能夠起到增強免疫力的作用。
健腦益智
對於那些時常用腦的學生和上班族來說,每天食用一個富含氨基酸,蛋黃酥,卵磷脂,維生素等營養物質的雞蛋一來可以幫助增進神經系統的功能,二來能夠起到增強記憶力的作用。
保護肝臟
肝臟的是否健康在很大程度上是直接關係到身體能否正常運作的。建議大家平時可每天食用一個雞蛋,既能夠幫助修復受損的肝臟組織,還有利於促進肝細胞的再生和增強代謝能力。
美容養顏
對於女性朋友來說,擁有較好的氣色是特別希望的事情之一,若每天食用一個雞蛋的話,不僅可以幫助延緩皺紋的產生,還能夠起到改善面部氣色,使面色變得紅潤且有光澤感的作用。
-
2018男女標準體重表
告訴大家一個可怕的消息,2018年的盛夏下個月就要來了!你的體重準備好迎接即將到來的盛夏麼?今天要給大家分享的就是男女標準體重表,看看你的體重達標了麼?女性標準體重表老鐵,扎心了!▼想減肥?其實很容易。你首先要做的是培養健康的運動和飲食習慣。1、戒掉含糖高的零...
-
田螺做法大全!好吃到爆的田螺!人人都喜歡的美味家常小菜!
炒田螺做法:1.買回來的田螺,應洗淨,用清水養在盆中,待其吐盡泥沙方可食用。2.把鍋子燒熱,倒進油,把辣椒和蒜頭放進去爆香,緊接着倒入鉗好的田螺不斷翻炒。3.倒進醬油、糖繼續炒。4.炒的差不多就放米酒和紫蘇,適當放點清水。差不多好的時候,適當放點鹽。5.前前後...
-
豬橫利煲雞骨草湯的功效-寶寶開胃神器
家有兩歲寶寶最近吃飯不老實,沒胃口吃幾口就不想吃,各種哄都沒用。寶媽看着心裏着急啊,不吃飯怕餓壞寶寶。寶寶晚上睡覺也不踏實,半夜就翻來覆去的,早上起來還有口氣。有的寶媽的給我推薦了豬橫利煲雞骨草湯,說可以開胃健脾、清肝火。就嘗試着煲了幾次給寶寶喝,效果果...
-
鬼箭羽有哪些功效與作用?副作用大嗎?
鬼箭羽,一般人應該都聽過這個名字,它是一味中藥,可以治的病有很多,例如心腹疼痛、閉經、痛經等等,在我國東北和華北地區有大量生產,適應性極強,耐乾旱耐寒。鬼箭羽的作用強心。衛矛強心苷具有類似毒毛旋花素的強心作用。擴冠。具有擴張冠狀動脈,增加冠脈流量的作用,而能...