適合孩子吃的零食有哪些?需要吃什麼?
給孩子吃零食要有所選擇,下面就說說適合孩子吃的零食有哪些。
操作方法
酸奶
酸奶是由優質牛奶做成的,裏面含有很多鈣和蛋白質,而且含有乳酸菌,可以調理孩子的腸道,對孩子身體有好處。
水果
水果中富含維生素和膳食纖維,不但可以促進食慾,還可以幫助消化食物,每天飯後吃一點水果是最合適的。
堅果
堅果也比較適合孩子吃,尤其是核桃、杏仁等,含有較多的維生素E,可以促進兒童大腦發育,對牙齒健康也有利。
小麪包
小麪包是由穀物做成的,裏邊含有蛋白質、糖和脂肪,可以補充身體的熱量,全麥麪包還可以使孩子營養全面,最適合下午加餐的時候吃。
-
怎樣做醋點豆腐?
首先是準備好原料。比如:主料:黃豆500克輔料:水適量原料準備好後就可以開始做了。步驟/方法(01)黃豆洗淨清水泡一夜,充分泡發之後再洗一下,用攪拌棒打成生豆漿(最好別用豆漿機,濃度不夠,壓不成豆腐)將打好的生豆漿倒在紗布中,用手把豆漿擠出(擠剩下的豆渣留着,拌在麪粉中可以...
-
蓮子百合糖水的做法
百合有較高的營養價值,富含蛋白質、脂肪,澱粉、糖及維生素B1、B2和維生素C等成分,是一種良好的強身滋補品。百合食用方法很多,或炒食,蒸煮,或製成各種甜食。用鮮百合炒肉片素而不膩,氣香味美;百合與糯米煮粥,則別有風味;而蓮子百合糖水,更是我的摯愛。步驟/方法(01)準備好蜜...
-
廣西橫縣特產木瓜丁做法
廣西橫縣特產木瓜丁,香辣脆甜,純手工製作,不含防腐劑,吃得放心操作方法(01)農家自產木瓜幹300g,放進洗乾淨的盤中,方便攪拌;買不到木瓜幹也沒關係,市場上賣的青木瓜,洗乾淨去皮,切成拇指粗大小的條狀,曬乾就能用了。(02)大蒜去皮剁碎,辣椒切碎,放進盤子裏。(03)把生抽,米酒,辣椒倒進...
-
糯米飯糰的製作方法
操作方法(0102)1.糯米淘洗乾淨後浸泡4小時左右.蒸鍋內放入適量的水燒開,將糯米放在蒸屜上;2.蓋上鍋蓋,大火隔水蒸約30分鐘,蒸熟後取出;3.將蒸熟的糯米飯、玉米粒、豆沙放在大碗裏,帶上一次性手套將其拌勻後捏成小圓球;4.案板上均勻地撒上一層薄薄的白芝麻,將飯糰...