冰淇淋如何吃才能不發胖?如何選購冰淇淋?
夏天到了,大家都喜歡吃冰激凌來解暑。但是如果你又想減肥呢?下面我就來告訴大家冰激凌怎麼吃才不胖以及如何選購冰激凌。
操作方法
飯後甜點:如果你非常想要吃冰激凌,又怕胖的話,可以在飯後吃一個冰激凌。因爲在空腹的情況下吃熱量高的食物很容易吸收,這樣容易長胖。
選擇熱量少的:如果非常想吃冰激凌卻怕胖的話,建議你買熱量低一點的冰激凌。每個冰激凌的外包裝上其實都有說明熱量的。如果實在不行的話,可以吃半個啊。
看包裝:在買冰淇淋的時候,一定要仔細的看外包裝是不是有破損。如果破損了的話就不要了,難免有細菌進入。還有就是看一下外包裝的生產日期和有效期。過了期的冰激凌吃了會拉肚子。
買冰淇淋的時候,不要賣那種很多顏色的冰激凌。顏色越多越濃就說明冰激凌中含有的色素越多。色素對人體是不好的,應該少吃。
-
如何做印度咖喱飯
印度是咖喱的鼻祖,地道的印度咖喱是以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黃姜粉和辣椒等香料調配而成的。由於用料重,加上不以椰漿來減輕辣味,所以正宗的印度咖喱辣度強烈兼濃郁。搭配咖哩的主食,隨着地方所盛產農作物的不同而改變。如西印度多配以玉蜀黍、慄等所造...
-
陝西八大碗做法步驟
八大碗菜譜八大碗實際上主要是由豬肉製作組成的八碟八碗十六道菜。因當時儒家與道家文化盛行,人們崇拜“八”這個數字。當時酒家講究上八仙桌,每桌坐上八個人,上八道菜,都用清一色的大碗。主要由四葷四素組成。四葷:方肉、酥肉、扣肘、肉丸子等,材料精選肘子肉,後臀肉...
-
怎麼做醬汁雞爪
雞爪中不僅含有豐富的營養也是我們的家常菜,小編這就介紹一下怎樣醬雞爪哦操作方法(01)雞爪大約300g(02)選取薑片,越老越好,3片(03)剝蔥皮,洗淨蔥,兩端(04)切成蔥沫狀,放入碗中,準備料酒(05)鍋中加入調料,溫水15分鐘(06)小火燜煮10分鐘(07)美味的醬雞爪就出鍋了...
-
教你製作莆田特產 ---- 最地道的紅團
紅米團,是莆田民間習俗食品,人家每逢過年過節祭神祗、祀祖先或結婚等喜慶時,往往製作實心(有餡)的紅米團,它的特點是“紅”和“米團”,象徵着一家人紅紅火火,團團圓圓,平平安安,榮華富貴。操作方法(01)第一步先製作紅團餡:綠豆1斤加清水1.8-2斤,放入電高壓鍋,選擇煮飯檔,高壓9...