哪種減肥茶效果好

現在有很多的女生爲了減肥，就不吃飯來減肥，現在只要喝茶就可以保持身材了，那到底是什麼茶有這麼神奇的功效呢？快來看看吧。

操作方法

（01）效果很好的就是荷葉茶了。荷葉茶自古以來就是瘦身的良藥，它的藕和根都有利尿的作用。

（02）那怎樣泡，纔會發揮它的功效呢？

（03）必須是濃茶。泡的茶只有第一次纔會有功效，以後無論泡幾次都沒有瘦身的功效了。

（04）基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

（05）最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳.

（06）此外還有菊花茶。有些肥胖者易頭暈，視力模糊，有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目，降血壓，但因菊花茶含有菊，不宜大量飲用，否則對呼吸和血液循環不利。

（07）銀花茶能夠降火。肥胖者一到夏天就十分怕熱，滿身冒火，還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效，能治肥胖。

（08）竹葉茶能夠清心。肥胖者心裏煩悶，甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經有火的表現。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人減肥.。