喝什麼茶減肥效果最好？（減肥茶效果排行）

大家都知道喝茶可以減肥，但哪些是效果最好的呢，小編告訴你。

操作方法

（01）TOP1 普洱茶——有效減肚子贅肉普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因爲普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。還能養顏護胃！

（02）TOP2 山楂荷葉茶——排毒養顏山楂荷葉茶，不僅僅有助於排毒養顏，同時還能有效治療便祕問題。　荷葉具有理脾調胃和減肥的功效，因爲荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉爲瘦身良藥。

（03）TOP3 杜仲茶——解決虛胖問題可降低中性脂肪，因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持纔有效果。

（04）TOP4 檸檬茶——抑制食慾檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。

（05）TOP5 綠茶——解膩消脂兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。

（06）TOP6 決明子減肥茶——降脂降壓此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效

（07）TOP7 陳皮茶——去油解膩功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積

（08）TOP8 黑茶——分解脂肪黑茶降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

（09）如果小編幫到了你，就給小編投個票，點個贊吧！謝謝~