做八寶粥需要準備哪些食材呢？

八寶粥是一種非常有營養的主食，我們可以透過吃一種的主食，而吃到很多中的不同的糧食，這樣既保證了營養全面，還不至於一次性吃得太多。所以筆者勝眼一今天來談一談做八寶粥都需要準備哪些食材。

操作方法

（01）我們準備好大棗。大棗選擇個頭大的飽滿的棗，而且有的棗吃起來口感特別甜，雖然是幹棗，但是裏面含水分量也可以，吃起來比較軟。筆者勝眼一選擇的是這種棗子。我們用之前要將大棗全部都清洗乾淨了。

（02）我們準備好花生。花生的選擇上，筆者勝眼一用的是用帶殼的乾花生，從殼裏面剝出來的花生仁。我們用之前要將花生仁也清洗乾淨了。

（03）我們準備好花豆。花豆的個頭比一般的豆子大，上面佈滿花紋，我們用之前也要清洗一遍。

（04）我們準備好百合。百合再用之前也要清洗乾淨了，這個百合不容易煮軟所以，我們將百合事先在水裏面泡的久一點，然後再倒入高壓鍋，這樣能確保百合能夠煮軟。

（05）我們準備好大米。大米在水裏淘洗乾淨就可以，洗過米的水，不要倒掉，可以用來澆花，裏面都是有營養的。

（06）我們準備好綠豆。綠豆也是選擇比較飽滿的，在水裏面清洗乾淨了。

（07）我們準備好紅豆。紅豆的顏色是很漂亮的，紅豆的選擇上，我們選擇個頭大的飽滿的紅豆，清洗乾淨備用。

（08）我們準備好黑豆。黑豆也是要選擇個頭大的飽滿的黑豆，清洗乾淨備用。

（09）我們的準備工作已經做的差不多了。將這些糧食在水裏面泡上半天，然後就可以把這一整盆的連糧食帶水，一起倒進高壓鍋裏面，開始做八寶粥了。

八寶粥是一種非常有營養的主食，我們可以透過吃一種的主食，而吃到很多中的不同的糧食，這樣既保證了營養全面，還不至於一次性吃得太多。