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![枕頭放腰下有什麼作用？]( "枕頭放腰下有什麼作用？")
枕頭放腰下有什麼作用？
1、對於健康的人來說，有助於消除疲勞。即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒有壞處。2、可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，在夜間得到充分休息，鞏...
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![怎樣瘦腰]( "怎樣瘦腰")
怎樣瘦腰
每個人都希望擁有一個苗條的身材，但若是愛美者的腰部堆積了很多的贅肉，就會非常影響大家的形象，所以多數人會選擇吸脂手術來解決這一煩惱。怎樣瘦腰可以透過吸脂手術的方法進行瘦腰，效果是很不錯的。瘦腰的價格吸脂瘦腰的...
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![腰果放久了有一股哈喇味還能吃嗎？]( "腰果放久了有一股哈喇味還能吃嗎？")
腰果放久了有一股哈喇味還能吃嗎？
有毒不能吃長期存放的堅果(如核桃、桃仁、腰果、開心果等)易變質，吃時會有哈喇味，又苦又辣。有毒不能吃。這是因爲堅果仁中富含脂肪酸，腐敗後易產生低級的醛、酮類分解物有較強毒性，誤食可發生急性中毒，造成頭暈、噁心、嘔...
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![上班族辦公室如何自我放鬆頸腰椎]( "上班族辦公室如何自我放鬆頸腰椎")
上班族辦公室如何自我放鬆頸腰椎
你知道上班族辦公室如何自我放鬆嗎？一起來看看吧。操作方法上班族在工作之餘想要放鬆一下自己的頸椎和腰椎，可以選擇在辦公室放一個呼啦圈，幾個同事一起比賽，看誰呼啦圈轉的最多。在增進感情的同時也可以很好的緩解自己的...
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![爲什麼用小蠻腰形容女子細腰]( "爲什麼用小蠻腰形容女子細腰")
爲什麼用小蠻腰形容女子細腰
簡要回答“小蠻”是唐代大詩人白居易的一個家姬的名字，因其腰細如楊柳，白居易曾寫詩讚美過她。後來“小蠻腰”就用來形容女子的細腰了。通常在說一個女生腰特別細的時候，我們會說她有一握小蠻腰，那麼你知道爲什麼要用小蠻...
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![腰椎盤突出和腰肌勞損康復動作]( "腰椎盤突出和腰肌勞損康復動作")
腰椎盤突出和腰肌勞損康復動作
被腰痛纏身是種什麼樣的體驗，我相信腰椎有問題的朋友能體會到這種痛苦。我有腰椎盤突出，下面我把我平時的動作照給大家看，再加上我一些自己的理解，希望能幫到大家。操作方法（01）第一節：仰臥位，左腿伸直，儘量上擡，還原，左右腿交替...
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![腰疼是腰椎間盤突出嗎 腰疼主要原因是什麼]( "腰疼是腰椎間盤突出嗎 腰疼主要原因是什麼")
腰疼是腰椎間盤突出嗎 腰疼主要原因是什麼
簡要回答出現腰疼的時候，不一定是屬於腰間盤突出，也有可能是因爲其他的原因導致的腰疼，部分的患者早期出現腰疼的時候，需要前往醫院進行治療，根據醫生的判斷，才能對自己的腰疼有所瞭解，並不能盲目的判斷自己就是腰間盤突出。...
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![什麼是螞蟻腰？怎樣練螞蟻腰？]( "什麼是螞蟻腰？怎樣練螞蟻腰？")
什麼是螞蟻腰？怎樣練螞蟻腰？
操作方法螞蟻腰，顧名思義，就是有曲線的腰，腰部最細的地方，要小過自己的頭圍。螞蟻腰形容腰非常的細，就像螞蟻的腰一樣細。螞蟻腰的腰圍範圍一般在19寸到23寸之間。只要是自己的腰圍比自己的頭圍小，都算作是螞蟻腰。鍛鍊螞蟻...
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![腰圍尺碼錶 a4腰相當於幾尺腰]( "腰圍尺碼錶 a4腰相當於幾尺腰")
腰圍尺碼錶 a4腰相當於幾尺腰
簡要回答腰圍尺碼錶是用來確定褲子或裙子的腰圍尺寸的參考表格。在涉及到大小方面，往往會因爲地區品牌之間的差異性而有所不同，女性腰圍的尺碼，主要是用英寸來表示。其中XS，代表的是最小碼，腰圍是24~25英寸。S碼代表的是26...
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![腰疼就是腰突嗎？]( "腰疼就是腰突嗎？")
腰疼就是腰突嗎？
簡要回答腰疼並不等於患上了腰間盤突出，腰間盤突出最典型的症狀就是腰疼同時還有下肢放射性疼痛或者是麻木。腰間盤突出最大的特點就是從大腿後側向小腿發展不斷的疼痛，最遠可以放射到足背以及足底包括腳趾頭，以單純腰痛...
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![腰部運動鍛鍊，治癒長期腰痛]( "腰部運動鍛鍊，治癒長期腰痛")
腰部運動鍛鍊，治癒長期腰痛
當腰痛發展到嚴重程度時，則治療效果不佳，1％的人才不得已行手術治療，可見「腰痛」嚴重地威脅和損害人們的身心健康。操作方法（01）腰部迴旋運動：雙足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部作順時針及逆時針方向旋轉各1次，然後由小到大，順...
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![如何瘦腰]( "如何瘦腰")
如何瘦腰
透過堅持並用心的鍛鍊，擁有佔體型比例更小的腰圍是有可能的。腰部周圍大量的脂肪囤積是健康受到威脅的信號；例如，有冠狀動脈疾病的的人如果腰部脂肪含量高，過早死亡的威脅就更高。此外，對女性來說腰圍是魅力的標誌之一；研究...
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![腰果放時間長了有毒嗎？]( "腰果放時間長了有毒嗎？")
腰果放時間長了有毒嗎？
有毒腰果放時間長了有毒。長期存放的堅果(如核桃、桃仁、腰果、開心果等)易變質，吃時會有哈喇味，又苦又辣。有毒不能吃。這是因爲堅果仁中富含脂肪酸，腐敗後易產生低級的醛、酮類分解物有較強毒性，誤食可發生急性中毒，造成...
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![怎麼瘦腰]( "怎麼瘦腰")
怎麼瘦腰
腰圍變粗的原因最主要的還是肥胖造成的脂肪囤積，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不會瘦到哪裏去，那麼，怎麼瘦腰比較好呢？呼啦圈瘦腰要想讓腰減下來，大家都知道，要加大腰部的運動量，所以，轉呼啦圈是一個不錯的選擇。記得，晚上洗澡...
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![怎樣分別高腰褲、中腰褲、低腰褲？]( "怎樣分別高腰褲、中腰褲、低腰褲？")
怎樣分別高腰褲、中腰褲、低腰褲？
牛仔褲的高腰和低腰如何區分？教你區別牛仔褲的五種腰型一般的朋友應該都會在購買牛仔褲的時候，分清楚褲腰的高低。當然也有些網友只要穿着還可以就買了，至於是低腰還是高腰，可能根本就沒有注意。大家能夠一下就想到的褲型...
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![天天帶束腰腰會變細嗎]( "天天帶束腰腰會變細嗎")
天天帶束腰腰會變細嗎
簡要回答天天帶束腰腰不會變細，因爲有部分人羣在生活中單純的使用束腰帶，卻沒有產生不錯的效果，因爲使用束腰帶可以達到收緊腹部的肌肉，可能會導致腹部的器官產生移位的情況。並且在使用束腰帶時會增加腹腔的壓力，最終會影...
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![腰痛怎麼辦，腰痛的原因有哪些]( "腰痛怎麼辦，腰痛的原因有哪些")
腰痛怎麼辦，腰痛的原因有哪些
在生活中我們難免會遇到腰痛的情況，特別是老年朋友，腰痛是以腰部一側或兩側疼痛爲主要症狀的一種病證，西醫的腎臟疾病、風溼病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或...
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![腰果放久了還能吃嗎？]( "腰果放久了還能吃嗎？")
腰果放久了還能吃嗎？
不能腰果放久了不能吃。長期存放的堅果(如核桃、桃仁、腰果、開心果等)易變質，吃時會有哈喇味，又苦又辣。有毒不能吃。這是因爲堅果仁中富含脂肪酸，腐敗後易產生低級的醛、酮類分解物有較強毒性，誤食可發生急性中毒，造成頭...
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![解除腰痛 腰奇穴]( "解除腰痛 腰奇穴")
解除腰痛 腰奇穴
操作方法腰奇穴，顧名思義，其位置在腰部。此穴位具有理氣通便、調經止痛的功效，緩解治療頭痛、失眠等作用。腰奇穴的準確位置位於骶部，當尾骨端直上2寸，骶角之間凹陷處。腰奇穴的取穴方法：俯臥位,在尾骨的尖端直上兩寸,骶角...
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![腰痛點穴]( "腰痛點穴")
腰痛點穴
腰痛點穴腰痛點穴位置腰痛點穴在手背側，當第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處,一側二穴。手背腰痛點穴位準確位置圖取穴方法患者伏掌取穴時，腰痛點穴位置在手背指，當第二、三掌骨及第四、五掌骨之間，當...
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![瘦腰的最佳方法 運動狂瘦腰]( "瘦腰的最佳方法 運動狂瘦腰")
瘦腰的最佳方法 運動狂瘦腰
最有效瘦腰方法之運動篇操作方法（01）最有效瘦腰方法1.交錯腿的垂直運動臉朝上躺在地上，雙腿交叉放在地上，手抱頭。雙腿向上擡起，直至垂直於地面，頭部也跟着往上擡起。在最高點停頓並呼吸一次，再重複（02）最有效瘦腰方法2.腹肌板...
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![腰圍怎麼量？]( "腰圍怎麼量？")
腰圍怎麼量？
選擇一個軟尺，把尺子沿着肚臍的位置，繞一圈測量。不要刻意收腹，保持放鬆狀態，尺子也不要拉得太緊，貼着面板就可以，尺子可以保持微微放鬆。然後記錄尺子上量出的數據即可。腰圍怎麼量？1、選擇一個軟尺，專門測量衣服的那種，能夠...
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![瘦腰的方法（怎麼瘦腰）]( "瘦腰的方法（怎麼瘦腰）")
瘦腰的方法（怎麼瘦腰）
很多女性朋友時常因爲腰部肉多而煩惱。小編今天要和大家分享的是如何廋腰。操作方法（01）冷凍溶脂減肥原理：把冷凍溶脂儀放置於想要消脂的部位，脂肪會迅速地凝固成果凍狀，發生細胞脫噬，最後透過便便排出體外，從而達到減肥瘦腰...
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![如何瘦腰，瘦腰的最快方法]( "如何瘦腰，瘦腰的最快方法")
如何瘦腰，瘦腰的最快方法
很多女孩都想減肥，擁有小蠻腰，那麼怎樣才能快速瘦腰呢？下面就來介紹一下瘦腰，瘦腰的最快方法。操作方法（01）首先減肥的人早知道單獨瘦身體的某個部位是非常困難的，所以一些可以瘦全身的運動也要練習，比如跑步，游泳。（02）另外腰部...
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![6個瘦腰動作，輕鬆跳出小蠻腰！]( "6個瘦腰動作，輕鬆跳出小蠻腰！")
6個瘦腰動作，輕鬆跳出小蠻腰！
怎樣瘦腰輕鬆又有效呢？是運動？不對，運動太累。是飲食瘦腰嗎？也不對，不夠有效。那麼，究竟是什麼方法呢？趕快來一看究竟吧！操作方法（01）1、瘦腰舞，90度角胯纖腰舞抖胯動作中相對容易的就是這個。上半身保持平直，腿部微曲，完全以腰部...
