秋季如何預防孩子感冒
感冒對於孩子而言是很不舒服的一件事情,對於孩子的父母而言則是一件十分令人憂心的事情。秋季天氣轉涼,孩子如若不適應氣溫變化,或者家長照顧孩子不到位的話,是很容易導致孩子出現感冒的。那麼,作爲家長您知道如何做好防範工作,讓孩子遠離感冒的煩惱嗎?以下小編爲大家介紹幾個安全有效的法子。
操作方法
01補水。
這是很重要的一環,秋季氣溫很乾燥,孩子不僅容易面板幹,嘴巴也幹,這個時候要及時得到水分的補充。記得,要讓孩子多喝水。水分是維持人體正常執行的重要元素,若是不勤補水,可能會領新陳代謝執行不正常,廢物減緩排出體外,對孩子健康不利。所以家長要適當給孩子補水。
通風。
在家裏一定要注意做好通風工作,早中晚最好都能夠分別開窗一次,時間維持在15分鐘左右,如果條件允許的話,可以稍微開長一些。這樣可以很好的保持室內的空氣比較清新,而且還能夠抑制細菌的滋生。可以說,對於預防感冒也有一定效果。
衣物。
秋季早晚溫差比較大,大人要懂得根據氣溫的變化給孩子及時增減衣物。要知道,早上和晚上一般氣溫都比較低,但是中午太陽又比較大,溫度比較高,這樣忽冷忽熱的天氣,讓抵抗力弱的孩子很容易傷風感冒。所以,家長們要隨時隨地做好給孩子增添衣物的準備。
運動。
孩子不能每日都是宅在家裏,什麼事情都不做,也不出去玩,也不注意鍛鍊身體,不是在桌子邊做作業,就是在電腦或者電視前看動畫片,這樣是不行的。孩子適當參加運動,能夠增強身體抵抗疾病的能力,很好的預防感冒的到來。
衛生。
孩子需要勤洗手、洗澡,保持衛生。秋季病毒是很容易傳播的,如果孩子在外邊玩耍之後回來不注意做好清潔的工作,就玩家裏的玩具或者吃飯、吃水果的話,可能就會讓病毒由此進入口中,出現病毒性感冒。如若真的是這樣的話,那孩子可就遭罪了。
營養。
孩子若是吃得好,身體不缺各種營養元素的話,會有一個非常強壯的體魄。這樣健康的孩子,一般生長髮育都比較好,體格好的孩子自然抵抗疾病的能力就強一些。所以不妨給孩子提供營養豐富的食物,注意做好秋季飲食的調節,給予孩子全面的營養補給。
外出。
家長帶孩子出去玩的時候,記得不要去那些空氣不流通的地方,也儘量少去人多的地方,人多地方封閉會導致空氣不流通。如果此時有人感冒了,就很容易傳染給孩子。所以建議家長若要外出的話,儘量帶孩子到空曠的、環境好的地方玩耍即可。
作息。
如果孩子的作息不規律的話,身體抵抗疾病的能力就會比較弱,這個時候在其他方面又不注意的話,就更容易招惹上感冒了。所以作息不好的孩子,要趕緊改過來,注意在夏秋交接的季節保證規律的作息,早睡早起,並注意飲水和加強營養補給以及適當的運動,就能讓身體棒棒的,遠離感冒的煩惱。
-
關於腎結石超全面的治療方法大全!
腎結石說起來並不是一個很大的疾病,如果那個石頭不大的話是很輕鬆治好的,但如果石頭變的比較大的話在治療起來就很麻煩的說,那麼關於這個疾病我們可以透過哪些方法來進行治療呢?下面就來看看吧!腎結石的西醫治療1、一般治療:大量飲水,每天至少飲水2~3升,爲保持夜間尿量,...
-
口蘑的功效作用與禁忌
【別名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、雲盤蘑、銀盤蘑】口蘑主要生產在蒙古草原,是一種白色傘菌屬野生蘑菇,主要產地在內蒙古、河北,由於蒙古口蘑土特產以前都透過河北省張家口市輸往內地,張家口是蒙古貨物的集散地,所以被稱爲“口蘑”。口蘑產量不大,需求量大,所以價值昂貴...
-
魚膠和什麼一起燉最好 魚膠怎麼燉好吃
魚膠一般是和其它的食材一起搭配食用,燉出來的味道更好,而且效果可以事半功倍。那麼,魚膠和什麼一起燉最好?魚膠怎麼燉好吃?魚膠和什麼一起燉最好魚膠可以和很多食材一起搭配食用,效果也是不一樣的。如果要補血氣好一點,那麼推薦跟紅棗、枸杞、瘦肉等等選一兩種輔料...
-
鱷魚肉煲湯的做法
很多人,喜歡煲湯喝,煲湯時選用的食材很有講究,選好了不僅湯好喝,還具有很多療效,用鱷魚肉煲湯,就是個不錯的選擇,不僅湯鮮肉美,療效也是槓槓的。鱷魚肉食療方1、鱷魚肉鎮咳定喘湯原料:鱷魚肉乾10克,蛤蚧一隻,川貝5克,紫河車5克,蜜棗15克,陳皮1克,豬肺20克,生薑2片。製作:將豬肺...