秋季腹瀉如何預防?
炎炎夏日已經過去,天氣漸漸處於寒涼狀態,雖然可以不必再受到蚊蟲的侵擾,但隨之而來卻也導致了一些問題,如有些人因爲免疫力低下等原因在此時患上各類疾病,如感冒,腹瀉腹痛等,稍不注意就可能伴隨有各類併發症,對正常的生活和工作造成影響。今天就來給大家說說秋季腹瀉該如何預防?
操作方法
避免冷飲
在日常生活中,有些人會爲了解熱或者因爲個人喜好等原因而有意的進食一些冷飲,如冰鎮飲料,冰激凌等,若在夏季的話無傷大雅,但在秋季,稍不注意就會對腸胃造成刺激,增加患各類腸胃疾病的風險,如胃痛,胃寒等,十分不利於身體的健康,建議大家平時應儘可能的遠離此類食物,可用熱飲來代替,如熱茶,熱咖啡等。
合理餵養
每年秋季來臨。大多數幼兒便會因爲感染輪狀病毒而導致腹瀉,具體表現爲嘔吐,噁心,下瀉,大便異常等,若不及時進行調理的話,便很容易出現脫水,紊亂的狀況。所以建議各位父母在平時一定要注意合理餵養,即讓孩子多吃新鮮蔬果,嚴格控制好食用量,儘可能的少食多餐。
保護腹部
秋季來臨,天氣轉涼,若此時因爲追求時尚感而穿過短的上衣,如露臍裝等的話,一來容易使寒氣入體,誘發痛經,二來可能會使腹部,背部,腰部產生疼痛感,可謂負面影響多多。建議大家在此時應注意根據天氣的變化來及時的添減衣物,以有效預防腹部受寒而患病。
個人衛生
俗話說禍從口出,病從口入,可見飲食的是否衛生,對於我們每個人的健康來說都是特別重要。若平時太不注意的話,便很容易導致疾病的產生。所以建議大家平時一定要確保食物的新鮮性,不要吃隔夜的剩菜,否則便很容易因爲裏面含有的有害物質對腸胃造成刺激,誘發腹瀉,同時注意飯前便後一定要洗手,以免細菌入口。
營養藥物
現在市面上常見的營養藥物有很多種,如維生素鈣片等,都對人體有多種好處。建議大家可以根據自身的實際情況來合理的進行補充,一來有利於提高整體的免疫力,預防疾病的發生,二來能夠起到促進嬰幼兒身體生長和發育的作用,三來可以幫助調節保護心臟和預防心臟病。
餐具消毒
在日常生活中,很多媽媽會因爲個人習慣問題而忽略掉給孩子清洗餐具,久而久之上面便會堆積有大量的食物殘渣,細菌和病毒,若仍舊給孩子使用的話,一來容易使腸道受到傷害,誘發腹痛腹瀉,二來不利於孩子的生長和發育。所以建議大家平時一定要將孩子用的,經常玩的東西進行消毒處理,以免留下各類健康隱患。
進行泡腳
導致腹瀉的根本原因就是腸受到了細菌的感染,所以建議這類易腹瀉的朋友可在每晚臨睡前,用加了少量中藥材,如石榴皮,葎草等的熱水來將雙腳充分浸泡大約二十分鐘左右,不僅可以幫助開啟毛孔和促進吸收,還能夠起到緩解腹痛和疲勞感的作用。
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