斷食減肥法的危害

減肥是爲了身體的健康，如果爲了減肥而失去了健康那麼這就是一種本末倒置的做法。

操作方法

（01）對腎臟器官的損害。腎臟無法從外物獲得營養，只能夠一次次的自我降解來提供能量，這個過程都是從尿液之中代謝，增加了腎臟的過濾的負擔。

（02）對腸胃器官的危害。斷食後改變了原有的節奏，導致腸胃系統發生紊亂，從而導致一些消化系統的疾病，同時在停止斷食的情況可能會引起便祕。通俗的講腸胃在沒有進食的情況下它已停止工作，如果突然給它“任務指標”那麼腸胃系統也不會第一時間反應過來。

（03）抵抗力下降。身體本身需要攝取能量才能保證整個身體系統的正常運轉，斷食不但不從外面攝取能量反而掏空了自身儲存的能量，那麼帶來的後果就是，身體極度虛弱，在這個時候身體的抵抗力會嚴重下降，引發疾病的隱患。

（04）月經紊亂。女人在不飲食的情況下會發生氣血不足的現象，那麼進一步會導致女性月經紊亂。

（05）引發事故。如果在斷食的期間在做一些危險的動作，比如開車，因爲斷食突然出現低血糖，那麼後果是不堪設想的。

（06）胰腺功能的影響。沒有外來能量提供穩定的血糖，胰腺功能只能從自身器官提供，但這血糖並不穩定，會反過來對胰腺器官造成損傷，尤其是對一些患有糖尿病的人危害更大。

（07）對膽囊造成傷害。人的膽汁是有毒的，但是在斷食的情況下，膽囊無法收縮排除體外，導致毒素對膽囊以及身體造成傷害。

（08）身體中毒。在斷食期間能量來自於身體儲存的蛋白質和脂肪，脂肪佔得比重非常大。人在斷食的時候脂肪的燃燒加強，酮體的生成增多，此時酮體和脂酸成爲身體器官的主要燃料，容易出現酮酸血癥，導致酸中毒。

減肥需謹慎，不要以身體的健康爲代價。