【減肥篇】飲食減肥：吃黑巧克力的減肥技巧

操作方法

（01）巧克力的苯酚複合物可以灌注貫注自身脂肪腐爛變酸，在食用之後還可以快速地被血管領受，在血液中的抗氧化物因素會較着增多，並很快地天生一種搞氧化劑，這種氧化劑可以強有力的制止ldl氧化，及按捺血小板在血管中的勾當。食用黑巧克力的訣要a、選擇黑巧克力來減肥的話，最好巧克力的可可含量能在75%右年夜右。只管即便選擇食用質量高的純黑巧克力，口味的分比方和可可的質量是成正比的。b、天天吃黑巧克力不成趕過30克，這約莫有一碗米飯的熱量。c、可以將黑巧克力放進微波爐裏，加熱成糊狀用生果蘸着吃。比如可以用洗淨晾乾的希奇草莓蘸下巧克力吃，甘旨無比。此刻你不用再擔憂由於怕發胖就不敢吃巧克力了吧，在看過黑巧克力減肥法的奧祕後就知道了，原本黑巧克力是可以減肥的。