蛋黃變綠、變黑了會致癌?闢謠
簡要回答
都煮那麼多次雞蛋了,難免保證不了“萬無一失”,總歸會有翻車現場,雞蛋煮飛了、雞蛋殼裏面進水了、蛋黃變青了等等。可其中經常拿來說事的雞蛋黃變綠、變黑,傳言這種食物會致癌,有沒有道理?
好好的蛋黃怎麼會變綠、變黑呢?這還要從雞蛋本身的營養說起,很多人都知道雞蛋是最佳的營養品,每顆雞蛋都富含優質蛋白質(食物蛋白質氨基酸模式接近人體蛋白質氨基酸模式,極易被機體吸收利用)、卵磷脂、維生素B族、鈣、鐵、磷、鎂、人體所需氨基酸等。按照正常成年人的需求,在排除肉、奶供給機體的蛋白質需求以外,每日保證一顆雞蛋是非常有利於身體健康的。根據營養保留率原則,在雞蛋衆多烹飪方式中,包括煮雞蛋、蒸雞蛋糕、炒雞蛋、炸雞蛋、烤雞蛋、雞蛋湯等,營養保留率最高的還是煮雞蛋。
可這煮雞蛋吃起來,蛋黃怎麼出問題了呢?其實,這正是因爲雞蛋黃中一種叫半胱氨酸的成分,它屬於含硫氨基酸,加熱後容易生成硫化氫,當它與蛋黃中的鐵發生反應之後,產生硫化亞鐵,該物質的顏色爲綠色。隨着時間的積累,硫化亞鐵越來越多,還可能變成黑綠色。對於大家所擔心的致癌,目前,並沒有任何研究可以證明,硫化亞鐵對機體與致癌的作用,並不會誘發癌症,吃起來對口感也沒有太大的影響,所以請大家可以放心的食用。
大家再碰到這樣的蛋黃,無論是雞蛋,還是其他蛋類,鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋等都可以放心吃。與其擔心變綠的雞蛋黃,更需要大家警惕的是,未完全烹飪成熟的雞蛋,即很多人喜歡吃的溫泉蛋,如果這樣的雞蛋不滿足生食雞蛋的安全標準,人們過量吃,由於加熱時間以及溫度不夠,人吃進肚子中,很可能感染沙門氏菌。
人一旦感染這種致病菌,往往在8個小時到72個小時之內,就會出現不同程度的腹瀉、腹痛、發燒、頭暈、消化不良等,尤其免疫力低的小孩、老人會更爲嚴重,希望大家注意。還有不少人喜歡做的溏心蛋,若只是再普通不過的雞蛋,建議加熱成熟,蛋黃和蛋白都是凝固的狀態最爲安全健康,切勿被美色誘惑,造成更多不必要的危害,最終影響的會是腸胃。
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