研究發現喝紅茶與死亡率的關係 每天2 3杯紅茶幫助延壽 真的嗎

簡要回答

紅茶和綠茶的健康益處，紅茶在增加人體代謝速率、降低血脂、預防感冒和促進腎小球過濾等方面具有獨特的功效，而綠茶則在提神清心、清熱解毒、降火明目、解毒醒酒等方面展現了其獨特的藥理作用。

但我們在喝茶的時候，有些誤區需要引起注意。不能不分體質隨意喝茶，否則可能會出現胃口不好、頭暈、心慌等症狀；愛喝濃茶也是不好的，容易引起失眠、心血管疾病、骨質疏鬆等問題；而茶能醒酒，但有心腎病患者堅決不能輕易與茶過不去，因此在喝茶的時候一定要適量爲好。

無論是紅茶還是綠茶，其健康功效是很顯著的，我們只需要瞭解自己的身體體質，選擇適合自己的茶葉，掌握科學飲茶的方法，就可以享受茶帶給我們的健康益處。