張文宏談下一輪疫情，時間大約已經確定，接下來該怎樣應對？

簡要回答

疫情三年，中國人民同心抗疫，現在已經取得重大決定性勝利，三年多來，我們始終堅持人民至上、生命至上，堅持科學精準防控，因時因勢優化調整防控措施。

在病毒致病力較強的階段，我們果斷實施“乙類甲管”，有效保護了人民生命安全和身體健康，也爲疫苗和藥物研製、疫苗接種普及等爭取了寶貴時間。

隨着病毒致病力減弱和我國防治能力提高，我們對防控措施作了一系列優化調整，適時進行了轉段，實施了“乙類乙管”。

雖然現在爆發新冠大流行的情況比較低，但是新冠病毒並沒有徹底結束，而且疫情還在我們身邊成低水平流行着。

張文宏談下一輪疫情，時間大約已經確定

世界衛生組織在例行疫情發佈會上表示，今年有望不再將新冠疫情列爲國際關注的突發公共衛生事件。張文宏認爲，新冠未來將向地方性流行轉化。“地方性流行”是指，一種病毒經過大流行後，進入較低水平的流行，不再對人類社會產生重大危害。

張文宏表示，我國在去年12月底達到了該輪疫情的感染高峯，被感染人羣獲得的抗體大概會在5～6個月之後逐漸衰退，也就是說，今年五六月份會迎來第二波疫情。

但是，不同人抗體水平衰退時長會有差異，不同地域也會有不同，而且也與下一波疫情出現的病毒變異情況有關，所以第二輪疫情的來臨不會像第一輪那麼整齊劃一。

張文宏表示，經過三年抗疫，我國已經建立了應對疫情的機制，這其中包括基層衛生醫療機構能力的強化，國產新冠藥品的上市、增產等，“整體上，中國在爲後面的疫情正在做持續性的準備。我相信，下一波疫情不會對我們國家的經濟活動造成大的影響。”

從上海的數據來看，張文宏認爲，奧密克戎毒株已經出現顯著的毒力降低趨勢，但是對於脆弱人羣的攻擊性還是存在的，尤其是對於年齡大於80歲以上的人羣，他們也是主要的重症病人。

除了年齡以外，慢性腎病、高血壓以及一些神經系統疾病，都是成爲脆弱人羣患病的一個主要原因，大多數死亡或者是重症病人多發生在沒有接種疫苗的人羣當中。所以，疫苗的接種對保護脆弱人羣非常關鍵。

接下來該怎樣應對疫情？

1、加強營養

在平時要注意加強營養，從而提高自身免疫力，是預防病毒感染的第一步！

飲食上，人們可以多吃一些高蛋白的食物，這些食物可以提高身體的免疫力；平時可以多吃魚、瘦肉、雞肉等食物，或者多吃新鮮水果蔬菜，從而補充身體營養，提高自身免疫力，增強自身防禦病毒入侵的能力。

2、接種疫苗

張文宏表示，新冠病毒從原始毒株開始突變後，之後又進化到阿爾法、貝塔、德爾塔，每一波進化速度非常快，而且後者迅速取代前者，然而，啓動疫苗接種後，對患者體內進行監控後發現，病毒變異有所收斂。

目前病毒的變異侷限在奧密克戎家族中，這說明接種疫苗或者在重複感染後，體內的免疫壓力對病毒的突變造成了很大約束，尤其是脆弱人羣的接種，這是關係到未來能否走出疫情的關鍵。

3、準備好防護物資應急藥品

防護物資：醫用外科口罩/N95口罩、酒精/84消毒液/消毒棒/洗手液、維C泡騰片/靈芝蟲草含片、體溫計（耳溫槍、水銀溫度計、額溫槍）、抗原檢測測試劑等。

應急藥品：退燒鎮痛藥（布洛芬、撲熱息痛）、止咳消痰藥（乙酰半胱氨酸、溴己新）、緩解鼻塞鼻涕藥（僞麻黃鹼、生理鹽水噴鼻劑）等。

4、適量運動

如果第2波疫情要來臨了，我們要做的就是提高身體的免疫力，進行適量的運動可以提高身體的抗病能力。

對於老年人來說，運動時要根據自身的身體素質，設定合理的運動目標和運動形式。慢跑，游泳，打太極，打羽毛球等都是非常不錯的選擇。

5、認真做好自身防護

堅持戴口罩、勤洗手、常通風，對經常使用的公用和私人物品（如門把手、電話、手機等）定期清潔消毒。