拉肚子吃什麼水果比較好
簡要回答
小夥伴拉肚子想要吃水果,可以吃蘋果,桃子等等,但千萬要注意量的問題。畢竟大量的吃蘋果,桃子等等水果會導致拉肚子情況加重,建議蘋果直接煮熟了之後再吃。這樣的話,可以有效的緩解拉肚子的情況。
之所以在拉肚子時可以吃蘋果,主要是蘋果中含有大量的鞣酸和果膠。而鞣酸本來就對腸道起到收斂的作用,通常情況下,鞣酸在加熱之後,收斂作用更爲明顯,還可以吸收毒素,保護腸壁。
一旦小夥伴們在生活中,出現拉肚子的情況,可以適當的將蘋果蒸熟之後,開始吃蘋果。這樣能夠有效的調整腸胃功能,並且蘋果中的膳食纖維可以起到通便的功效。
其實桃子對於緩解拉肚子的情況,也會有一定的影響。衆所周知,桃子中含有大量的營養元素,其中大量的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,還可以達到健脾胃的功效。
如果人們拉肚子消化不良,脾胃虛寒,適當的吃桃子可以有效緩解。
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