立秋後吃哪些水果比較養生
水果中含有多種營養成分。下面,我們來看看立秋後吃哪些水果比較養生吧。
操作方法
梨
梨中含有糖類、維生素等多種成分,具有清熱、解渴、化痰等作用,因此,在立秋的時候也可以常吃些梨。
柿子
柿子中富含維生素,具有潤肺、止咳、化痰等作用,而且常吃些柿子還具有改善消化系統的作用。
蘋果
蘋果含有維生素、糖類等成分,多吃些蘋果具有提高人們免疫功能的作用,因此,在立秋後也可以吃些蘋果。
葡萄
葡萄中含有糖分、維生素和多種礦物質等成分,常吃些葡萄具有止咳、化痰的作用,也很適合在立秋後吃葡萄。
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