坐月子吃什麼水果好
衆所周知,水果富含多種營養物質,多吃水果對人體有好處,下面給大家說說坐月子吃什麼水果好
操作方法
獼猴桃,維生素C含量高,具有解熱,解渴,利尿和哺乳的作用。 經常食物可以增強免疫系統。 剖腹產後恢復有益。
蘋果甜而涼,主要是碳水化合物。 富含蘋果酸,檸檬酸,維生素,果膠和礦物質,可預防和治療壞血病和蛻皮,使面板光滑有光澤。
桃子可以保護肺部,通便,滋養女性身體,幫助排便。 但是,新媽媽應該每天控制食物量。 每天只能吃1-2個。 否則會導致腹脹,這會引起不適。
大棗健脾和胃,具有補中益氣,養血,還含有果糖,蔗糖,具有很強的滋補作用,能提高人體的免疫功能,增強抗病能力,體質虛弱有益。
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