怎樣吃荔枝不上火?
荔枝,真的有人就不能碰嗎?
中醫講究什麼東西都要適度,不多不少,美物不可多食,適量的荔枝對每個人都是適應的。
荔枝可當作食療品以滋補身體,對於心臟衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壯心健肺的功效,一般體溫不足、貧血衰弱者,不妨當作滋養強壯補益品。中醫認爲,荔枝性甘溫,具有補氣養精、散寒行氣的作用,陰虛體質的人,特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人,多吃荔枝會加重“虛火”,故民間有“一顆荔枝三把火”的說法。所以,這荔枝也得適量吃!一天不要超過300克哦。
吃荔枝防上火五招
(1)喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人,在吃荔枝的同時,可多喝鹽水,也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預防上火。
(2)先泡鹽水冰凍後食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰箱裏冰後食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶,還可以解食荔枝多而產生的滯和瀉。
(3)荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多,會出現腹脹、頻頻肚痛,即俗稱的“中毒”。“中毒”可用荔枝殼煎水飲用來治療,或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶,也可消除脹滿和止痛。
(4)限制每次吃荔枝的量
一天吃荔枝不要超過3次,每次6-7顆左右足矣,最好不要超過10顆,降低肝臟轉化果糖的負擔。在吃荔枝的同時,要吃一些麪包、餅乾等澱粉類食物,這樣能保證血液中的血糖濃度,避免上火。
(5)喝花旗參茶有助降火
花旗參茶是一個不錯的選擇,益氣保健的同時也能降火,適合夏季養生服用
荔枝皮有清熱消腫,收斂止血之功,水煎服可治療婦女血崩,外洗可治療小兒痘瘡。
適合人羣也是很廣,一般情況下荔枝皮煮水不寒不燥,任何體質皆可食用。
當然,荔枝皮煮水還可用於食用荔枝後腹脹消化不良或口渴者。
夏季失眠,荔枝有招兒!
一些夏季失眠的人認爲,夏季氣壓低、溼氣重,失眠很正常。其實夏季失眠對身體的危害比其他季節更大。因爲人們在白天出汗多,若晚上再失眠,就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀,大大增加猝死的機率。另外,在睡眠狀態下,人的心臟壓力就會減少,而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間,所以會加重心臟負擔,極易引發心臟病。而荔枝味甘甜微酸,性溫和,入心、脾、肝經。《本草綱目》稱它能“安神、益智、健氣”,有養血、生津液的功效所以,咱們可以直接吃新鮮的荔枝有一定的幫助。不過如果給它做成食療,效果會更好。
荔枝,愛美的人可少不了!
說實話啊,只要是女的,不管大的小的,年輕的年老的,聽到什麼美容祕方,那耳朵都馬上支起來,畢竟沒有不愛美的女同志!而這也是荔枝的一個好本領!荔枝歸經肺與脾,肺主皮毛,脾主肌肉,所以常食荔枝可以使面板潤滑,肌肉肥美。但是記住千萬別過量吃哦。
-
男人也有更年期 身體出現4個表現 說明時候到了 應該這樣調理
簡要回答記憶力減退、體力下降、體態改變、性慾下降。男性也會經歷一段特殊的時期,這就是更年期。儘管男性更年期通常發生在45至70歲之間,相較於女性更年期而言,男性更年期的症狀並不那麼明顯。然而,他們的體力會下降,身體各種毛病的發生機率增加,並且在心理上也會感...
-
感冒時可以吃哪些食物
簡要回答感冒的時候,可以吃的食物比較多,像常見的新鮮的瓜果蔬菜。因爲感冒以後需要吃比較容易消化,而且還富有豐富營養物質的食物,比如常見的蔬菜瘦肉粥、雞蛋幹、雞蛋麪條、蔬菜麪條等等。其實感冒期間還可以吃其他的食物。富含有豐富維生素C類的蔬菜水果在感冒...
-
甲類傳染病有哪些種類
簡要回答甲類傳染病其實是我國傳染病當中需要強制感染管理的傳染病,它主要分爲鼠疫和霍亂這兩種,由於這兩種疾病屬於非常烈性的傳染病,產生的危害危害是特別大的,所以人們在現實生活中一定要多加註意。鼠疫鼠疫只是因爲感染了鼠疫桿菌從而引起的一種傳染病,在傳染的...
-
告別太平公主怎麼吃好
簡要回答想要告別太平公主,在生活中可嘗試吃酒釀。具體的做法是在酒釀中加入適量的水,然後藉助微波爐加熱兩分鐘,或者利用酒釀製作成酒釀蛋,酒釀湯圓。一般在月經來潮前早晚吃一次,產生的效果比較好。木瓜木瓜作爲水果中的一種,從中醫的角度來看,木瓜味甘,性平,能夠消食...