尿酸高吃什麼食物最好最佳
尿酸會隨着尿液排出,使其尿酸水平保持平衡。如果尿酸排出不及時,就會引發痛風。所以平時要多吃降尿酸的食物。降尿酸最好最佳的食物有西紅柿、芹菜、黃瓜、大米、紫皮茄子、杏仁等。
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西紅柿,西紅柿富含維C和鹼性物質,可以有效溶解尿酸,促進排尿。
芹菜,芹菜富含碳水化合物、胡蘿蔔素和B族維生素等,可起到祛風利溼、清腸利便、促進尿液排出的作用。黃瓜,黃瓜是低嘌呤食物,富含維生素B和C,吃黃瓜可以有效降低體內的尿酸值。
大米,大米含碳水化合物、蛋白質和B族維生素,可起到降低尿酸、補中益氣、滋陰潤肺的作用。
紫皮茄子,能降低尿酸,對痛風病人有好處。
杏仁,杏仁味道微苦,偏鹼性,能中和身體酸鹼性。
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