四季飲茶養生有什麼講究
簡要回答
雖然一年四季都可以飲茶養生,但是在不同的季節喝茶也會有對應的講究,比如在春天是一個花瓣茶。春天萬物復甦整個人會感覺到睏倦乏力,此時可以適當的選擇花瓣茶來刺激感官,一般在選擇花瓣茶時,建議選擇芬芳濃郁的花瓣茶,會讓人神清氣爽。而其他的季節喝茶有哪些講究呢?
夏天
夏天在喝茶時建議喝花草茶,因爲夏天天氣特別的炎熱,此時選擇喝花草茶正是好時機,一般選擇喝花草茶時,可嘗試喝一些沒有發酵的花草茶,像綠茶,它能夠達到去火解暑等等功效,並且它也具備豐富的營養價值。
秋季
秋季在喝茶時建議喝果類茶,秋天天乾物燥,喝茶可以嘗試喝清茶,清茶就是傳說中的烏龍茶,屬於半發酵類的茶飲,烏龍茶不寒不熱,溫熱性正好適中,能夠潤燥生津還可以有效的去除身體內的內火。
冬天
冬天適合喝根莖類的茶葉,一般到了寒冷的冬天此時要禦寒保暖,個人建議冬天可以喝紅茶,紅茶性溫能夠達到溫補陽氣的作用,其實紅茶還能夠生熱暖腹,增強人體的抗寒氣能力。
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