進入孕晚期,需不需要停止補鈣
簡要回答
孕婦在懷孕後期補充鈣質是很重要的,因爲這個時候寶寶的骨骼鈣化更快。如果這個時候孩子沒有獲得足夠的鈣,骨骼就不會正常鈣化,胎兒也不會正常發育。胎兒在懷孕後期獲得大部分的鈣,所以鈣補充劑是必不可少的。
但也不要盲目地補鈣,補鈣也有一定的量,每天1200mg左右,鈣過多會給孕婦和胎兒帶來一定的影響。
平時,可以吃一些富含鈣的食物,如豬肉奶等。也可以用鈣片補鈣。你可以根據自己的需要或在醫生的指導下選擇合適的鈣片。
準媽媽補充鈣時要小心。記住不要空腹吃鈣片。最好在晚飯後半小時吃鈣片,晚上睡覺前吃鈣片也能促進鈣的吸收。需要注意的是,在服用鈣片時,不要服用其他多維片。另外,服用鈣片後不要立即喝茶,因爲這會阻礙鈣的吸收。
總的來說,這種傳言是不可信的,根據自己的情況,適量補鈣是必不可少的,不能太多,也不能太少。懷孕後期補鈣有很多好處,所以不要聽信謠言。然而,補鈣也要謹慎。記得根據自己的情況選擇合適的鈣片。你也可以選擇食物補鈣。
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