高低肩的矯正方法？

現在有越來越多的人，因爲先天性原因或者後天因爲坐姿，日常習慣的不正確導致的左右肩膀不一樣高，我們稱之爲高低肩，那麼高低肩該怎麼矯正呢，今天小編就給大家講解。

操作方法

（01）養成良好的坐姿，不要蹺二郎腿，不要斜着身子坐，端端正正的坐着工作。

（02）睡覺時儘量平躺着睡，如果長時間朝向一邊側躺着睡覺容易形成高低肩。

（03）走路的時候，儘量的稍微擡一下比較矮的那個肩膀，慢慢的形成習慣，這是比較有效的一個方法。

（04）學習一些矯正高低肩的瑜伽，多多練習。

（05）一定要從心理上，從意志力上正視自己的問題。對於自己的康復一定要有信心。

（06）如果是先天性的脊柱彎曲，或者是骨盆前凸問題造成的，高低肩問題比較明顯，那最好是去醫院找醫生瞧瞧。

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