科學矯正近視的方法
現在近視的人羣越來越多,已經呈現出低齡化的趨勢,我們要科學合理的使用眼睛,如果近視了,也要採用科學合理的方法來進行矯正,下面來看下具體矯正近視的方法。
操作方法
(01)科學合理鍛鍊眼部肌肉,增強睫狀肌的彈性,比如可以做眼保健操,還可以做轉眼珠運動等。工作或者學習累了,經常向遠處眺望也可以有效緩解眼部疲勞。
(02)飲食調理也非常關鍵,近視患者一定要注意膳食均衡,少吃油膩辛辣的食物,特別是過甜的食物,可以多喝一些明目的茶飲,比如菊花,決明子茶等
(03)矯正視力,要特別注意用眼衛生,現在是科技發達時代,電腦,電視,手機,遊戲機等電子產品充斥我們的生活。很多近視患者自我控制能力比較差,所以一定要下定決心,要給眼睛充分的休息時間。
(04)可以去買一些眼貼,提高眼睛免疫力,進行保守治療,還可以直接做眼睛近視激光手術,激光手術雖然可以把眼睛近視治好,但是眼底條件並沒有改善,還是要加強飲食,逐漸增強眼睛自身的免疫力。
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