女生夏天喝什麼茶好

中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。那麼女生夏天適合喝什麼茶呢？

操作方法

（01）紫玫瑰花茶：可以調理內分泌失調，消除腰痠背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用溫開水浸泡2～3分鐘，然後將水倒掉。再用開水衝沏，浸泡10～15分鐘後飲用，香味濃，口感好，以後可邊喝邊衝，直至色淡無味，即可更換新茶。

（02）紅粉玫瑰花茶：可以強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。同樣用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用，可根據個人口味加入少許冰糖調勻後飲用。

（03）茉莉花茶：可以潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。每次取適量茶放入杯中，分兩次注入5-10毫升冷卻後的開水潤茶，再衝入小半杯冷卻的開水（低於90攝氏度）,過半分鐘再次注水至60%杯高度，半分鐘後即能品飲。

（04）陳皮茶：將幹橘子皮洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

（05）菊花茶：菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於治療眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。取幹菊花4-5朵，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘後即可飲用。

（06）枸杞茶：具有滋陰補腎的功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們，日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。取枸杞10顆左右於杯中，然後倒溫開水泡1-2分鐘，然後倒出水，再加入開水沖泡，還可以根據個人口味添加蜂蜜。

（07）黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開水燙熱茶具，再加入100度的沸滾開水沖泡即可。